Cum să pierdeți în greutate câștigată din antipsihotice, Invega (Paliperidone)

Celexa provoacă creșterea în greutate?

Bacsis Abilify este un medicament antipsihotic prescris de obicei pentru tratarea afecțiunilor psihotice.

Cum să slăbești după 40 de ani: reguli și sfaturi

Printre efectele secundare ale Abilify, creșterea în greutate nu este neobișnuită. Atunci când luați Abilify, este important să pierdeți greutatea câștigată într-un mod sigur și sănătos, făcând unele modificări de bază ale stilului de viață.

Modificările stilului de viață sunt aceleași pentru pierderea în greutate de bază, inclusiv schimbarea dietei și adăugarea de exerciții la rutina zilnică. Pasul 1 Mâncați o dietă sănătoasă și bine echilibrată.

procentaj procentual de grăsime corporală într o lună simboluri pentru pierderea în greutate

Includeți o varietate de legume și fructe, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi. Alegeți surse sănătoase de proteine, inclusiv fasole, ouă, nuci și carne slabă, albă.

Reduceți cantitățile de zahăr, sare și grăsimi nesănătoase pe care le consumați. Pasul 2 Evitați gustările continue pe tot parcursul zilei, ceea ce poate provoca supraalimentarea și aportul caloric inutil. Consumați cinci sau șase mese mici pe tot parcursul zilei, ceea ce vă poate ajuta să vă simțiți mai plini.

Cauze surprinzătoare pentru care nu slăbiţi oricât încercaţi

Mănâncă doar când ți-e foame și fii atent la semnalele pe care corpul tău le trimite. Pasul 3 Limitați-vă consumul de alcool, deoarece băuturile alcoolice sunt adesea foarte bogate în calorii și pot servi la agravarea simptomelor pe care Abilify încearcă să le trateze.

Faceți 836,65 USD în 15 SECURI FĂRĂ NICIUN LUCRU (Faceți bani online)

În schimb, beți mai multă apă pe tot parcursul zilei, care este o modalitate excelentă de a vă ajuta corpul să se simtă mai plin și de a preveni supraalimentarea. Bea cel puțin șase până la opt pahare de apă în fiecare zi.

Celexa provoacă creșterea în greutate?

Pasul 4 Faceți exerciții fizice cel puțin 30 de minute pe zi pentru majoritatea zilelor din săptămână. Includeți exerciții cardiovasculare și de antrenament de forță în rutină.

pierderea în greutate și îmbinările umflate virtual înainte și după pierderea în greutate

Exercițiile fizice pot fi dificile, mai ales dacă luați Abilify pentru o stare de sănătate care face dificilă exercițiul. Orice activitate fizică este mai bună decât niciuna, așa că găsește ceva care îți place. Pasul 5 Discutați cu medicul dumneavoastră dacă creșterea în greutate continuă în ciuda eforturilor depuse.

pierderea în greutate la 95 ultrasunete de slăbire

Discutați câteva sugestii alternative pentru tratarea creșterii în greutate. Căutați să modificați doza Abilify sau să schimbați medicamentul în ceva care poate avea mai puține efecte secundare pentru dvs.

Bacsis Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice dietă sau regim de exerciții fizice pentru a determina ce este sigur pentru sănătatea dumneavoastră personală.

Mai multe despre acest subiect