Cum să pierdeți în greutate de badminton

cum să pierdeți în greutate de badminton

bsh corp subțire palsu

Sfat de pierdere în greutate 67 - Joacă badminton pentru a pierde în greutate De Tania Tarafdar Actualizat: Sâmbătă, 28 februarie Jucați badminton cel puțin jumătate de oră în fiecare zi pentru a pierde o cantitate semnificativă de calorii.

Dacă îți place să faci sport, atunci poți participa la badminton pentru a elimina acele kilograme în plus.

ardeți grăsime 30 de zile

Badmintonul este un sport aerob, ceea ce înseamnă că vă ajută corpul să ardă energia stocată ca combustibil. Este o activitate fizică de intensitate ridicată care arde mai multe calorii într-un timp scurt. Acest sport vă oferă un antrenament complet al corpului, antrenând fiecare mușchi major din corp. Funcționează în special coapsele interioare și exterioare, fesele și mușchii gambei.

Jucând badminton doar de minute, puteți arde o cantitate semnificativă de calorii. În funcție de greutatea dvs.

regim pt slabit sanatos

De asemenea, puteți încerca aceste 25 de moduri distractive și interesante de a pierde în greutate. Cantitatea de calorii pe care o arzi în timp ce joci badminton depinde și de intensitatea jocului.

Dacă alegeți să jucați badminton la dublu, veți arde mai puține calorii, deoarece nu veți acoperi o mare parte din teren.

cel mai bun veg smoothie pentru pierderea în greutate

Găsirea timpului pentru badminton cinci zile pe săptămână vă poate ajuta să slăbiți rapid. Pentru sfaturi zilnice gratuite de sănătate, înscrieți-vă la buletin informativ.

are un ajutor de curățare a pierderii în greutate

Publicat: marți, 23 decembrie Actualizat: Sâmbătă, 28 februarie

Mai multe despre acest subiect