Cum să slăbească calea cea bună. Account Options

Cea mai simplă cale de a slăbi considerabil, fără diete şi regimuri stricte

pierzi greutatea colonoscopiei care este pierderea mea de greutate echivalentă cu

Răspunsul surprinzător al unui expert Singura cale de a slăbi: dietă sau exerciții? Răspunsul surprinzător al unui expert Pontzer a studiat cum se consumă energia în rândul celor dintr-un trib din nordul Tanzaniei, un grup de vânători și culegători.

El susține că dieta este cheia pentru a da jos kilograme și nu exercițiile fizice. Recomandări Apa de salată, bună pentru insomnie?

pierde greutatea cu intestinul neclintit cum să pierzi grăsimea brațului genetic

Rețeta care a devenit virală pe TikTok Expertul spune că exercițiile fizice nu vor contribui la pierderea kilogramelor Cu ajutorul probelor de urină, Pontzer a determinat rata de producție a dioxidului de carbon și a constatat că membrii tribului Hadza au un stil de viață mult mai activ decât omologii lor din zonele urbane.

Membrii tribului caută hrană, în timp ce cei care lucrează la birou mănâncă fără să depună efort pentru procurarea hranei, cu toate acestea în ambele situații se consumă aceeași cantitate de energie. Cu alte cuvinte: chiar dacă exercițiile fizice au multe efecte pozitive — reduc inflamațiile articulațiilor și construiesc rezistența anduranță și claritate mentală — nu vor face mult pentru a reduce kilogramele.

cele mai bune mese simple pentru pierderea în greutate 24 săptămâni gravidă trebuie să piardă în greutate

Pontzer este de părere că și o persoană sedentară consumă energia, însă în alte feluri, de exemplu, prin stres. Un medic cardiolog îl contrazice pe Pontzer Nu toți sunt însă de acord cu aceste declarații. Pontzer este de părere că nu suntem în controlul metabolismului nostru și de aceea cea mai bună metodă de a slăbi este dieta, prin alegerea inteligentă a alimentelor pe care le consumăm și prin a nu mânca mult.

dieta indiana menu științific american pierde în greutate

Mai multe despre acest subiect