Cum să slăbești gleznele

cum să slăbești gleznele
Gambele groase mai inestetice decat celulita - 3 remedii eficiente Autor: redactia ele. In mod normal, piciorul ar trebui sa se subtieze destul de mult incepand de la genunchi, spre zona gleznei. Daca acest lucru nu este valabil si in cazul tau, ai la indemana cateva solutii practice.

Dar nu toate femeile au look de balerina, unele dintre ele fiind nemultumite de grosimea gleznelor. Exista insa metode prin care putem sa le subtiem!

cămașă de compresie pentru a pierde în greutate

Inainte de porni pe drumul subtierii gleznelor, trebuie sa intelegem ce contribuie la aspectul lor. Cum trupul este, fara doar si toate, un intreg, dimensiunea fiecarei parti influenteaza vizual aspectul partii adiacente.

Exercitii recomandate pentru glezne groase

Aceasta este si legatura dintre gambe si glezne. Multe femei se plang ca au gleznele groase, desi circumferinta lor este potrivita inaltimii lor, si nu-si dau seama ca problema nu consta, de fapt, in glezne, ci in gambele prea subtiri, netonifiate, pe care le au. Si in zona gleznelor, mai ales in spate, la tendoane, se depune grasime. Dand jos kilogramele in plus, scapam si de tesutul adipos din zona gleznelor si, fara alte eforturi, putem obtine un look senzual, curbat si proaspat.

🍀 Cum sa slabesti la picioare? 7 solutii super eficiente - Eu stiu TV

Pe langa acestea, putem face si exercitii fizice pentru formarea musculaturii la nivelul picioarelor. Cu cat picioarele sunt mai tonifiate si gambele mai bine conturate, cu atat gleznele vor arata mai subtiri.

Si sa nu va fie teama de aspectul lucrat al gambelor.

pierdere în greutate denison tx

Dincolo de aceste, exista si anumite reguli privind incaltamintea purtata pentru a ne crea impresia de glezne subtiri si lookul de balerina. Renunta la incaltarile cu bareta!

Articole recomandate

Orice fel de incaltari, sandale, pantofi, botine care au bareta sau un detaliu ce se muleaza sau sta la baza gleznei genereaza automat impresia de glezne mai groase. Femeile care au gleznele foarte subtiri, ca de caprioara, pot purta astfel de incaltari, dar cele care nu au fost inzestrate de la natura cu incheieturile subtiri trebuie sa renunte la incaltarile care au bareta.

Sandalele, pantofii, botinele sa fie fata bareta si sa se termina cu cativa centimetri inainte de glezne, iar incaltarile de iarna, ghete sau cizme, sa fie inalte, pana pe gamba, niciodata la nivelul gleznei. Mai mereu pantofi cu toc!

cum a pierdut în greutate elvis

Cu cat o femeie are piciorul mai alungit, datorita tocurilor, cu atat picioarele ei si, bineinteles, gleznele vor parea mai subtiri. Astfel ca o femeie care considera ca gleznele ei nu sunt suficient de subtiri, de feminine, ar trebui sa investeasca in mai multe perechi de incaltari fara bareta cu toc inalt. Atentie insa!

De ce unele femei au gambe subtiri, in vreme ce altele nu? Ai putea sa te simti nedreptatita daca faci parte din categoria femeilor ale caror gambe masoara in circumferinta tot atat cat gleznele.

Toc inalt si usor mai gros, nu tip stilleto! Un toc foarte subtire va crea iluzia de glezna mai groasa, chiar daca circumferinta ei este una normala. Din acest motiv, cum să slăbești gleznele, sandalele, botinele, ghetutele sau cizmele trebuie sa aiba tocul o idee mai gros si pe cat se poate de inalt, in functie de abilitatile femeii de a se descurca pe tocuri.

Vizionare placuta

Alege pantofi in culori tari, nu de culoarea pielii! Femeile care au gleznele groase pot purta pantofi cu toc crem, spre exemplu, doar daca au picioarele bine bronzate.

In rest, culoarea pantofului trebuie sa fie in contrast cu culoarea pielii.

ce cauzează copiii mici să piardă în greutate

Cu cat pantoful difera mai mult de piele sau de dres, de ce nu, cu atat se va crea iluzia de glezne mai subtiri. Iata de ce daca nu sunteti multumite de gleznele voastre ar trebui sa purtati dresuri de culoarea picioarului cu pantofi negri, albastri, verzi, rosii sau orice alta culoarea in afara de una care aduce cu culoarea pielii.

Antrenament pentru picioarele inferioare frumoase

In schimb, daca aveti deja in dotare o pereche de pantofi nud, atunci fie ii purtati atunci cand sunteti bine bronzata pe picioare, fie ii purtati cu dresuri de culori puternice, cum ar fi albastru, verde, negru, maron, visiniu, mov sau altele.

Nu purtati pantofi sport cu pulpele la vedere!

Avertizare Exercitarea cu o gleznă luxată necesită să vă ajustați antrenamentele, astfel încât să nu puneți excesul de greutate pe glezna rănită. Încercarea de a pierde în greutate în timp ce te recuperezi de la o gleznă luxată va fi o provocare. O pierdere în greutate sănătoasă de o kilogramă pe săptămână ar putea fi încă posibilă dacă creați un deficit de calorii. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a efectua orice exercițiu în timp ce vă recuperați de la o entorsă a gleznei.

Daca tinuta trebuie sa fie sport si nu aveti cum sa scapati de tenisi, adidasi sau sneakersi, atunci nu purtati aceste incaltari cu pantaloni scurti sau trei sferturi, ci cu cum să slăbești gleznele lungi, fie sport, fie colanti. O pereche de incaltari sport purtate cu pulpele la vedere vor crea iluzia de ingrosare pana si pe cele mai subtirele glezne posibile.

Mai multe despre acest subiect