Dieta 0, Dieta Scarsdale – argumente Pro şi Contra

Zero calorii? – Tot ce trebuie sa stii

Dieta Scarsdale — zero carbohidraţi, zero grăsime!

Salata de spanac cu ulei de masline si suc de lamaie Prune Beneficiile dietei in functie de grupa sangvina: Pierderea in greutate; Prevenirea afectiunilor virale si bacteriene; Prevenirea bolilor cardiovasculare, cancerului, diabetul; Incetinirea imbatranirii organismului. Avantaje si dezavantaje ale acestei diete A manca in functie de grupa sangvina, mai ales pentru cei care au grupele 0 si A, inseamna renuntarea la alimente pe care le consumau in mod frecvent si incercarea de a se familiariza cu alimente noi, acest lucru fiind mai greu la inceput si de aceea, uneori, aceasta dieta poate fi greu de folosit pe termen lung fiind nevoie de foarte multa dieta 0. Urmand acest mod de alimentare, adesea se pierde din greutate, nu neaparat pentru ca se elimina alimentele care nu sunt compatibile cu grupa sangvina, ci pentru ca se consuma mai putine calorii, ca efect al restrangerii alimentelor permise.

Te-ai săturat să faci foamea, să te abţii de la dulciuri, să alergi o oră pe bandă, totul fără rezultate suficient de vizibile? Iulia Pocol Te-ai săturat să faci foamea, patricia wells pierdere în greutate te abţii de la dulciuri, să alergi o oră pe bandă, totul fără rezultate suficient de vizibile?

dieta 0

Această dietă restrictivă, de două săptămâni, elimină grăsimile, cele mai multe produse lactate, carbohidraţii, sucurile de fructe, alcoolul, deserturile şi delicatesele din carne. Dezvoltată de către Dr. Herman Tarnower, Dieta Scarsdale a fost una dintre primele diete populare cu un conţinut redus de carbohidraţi, dar, în timp, a fost eclipsată de alte variante la modă. Recomandări Etichetele alimentelor dieta 0 Învaţă să alegi alimentele care nu îngraşă!

dieta 0

Cum funcţionează Dieta Scarsdale Acest program cu puţine caloriibogat în proteine, sărac în carbohidraţi, constă într-un aport coridian de 1.

Scardale se bazează pe carne roşie slabă şi carne de pasăre fără piele, pe legume şi fructe.

Articole Similare: Cum functioneaza dieta grupa 0?

Consumarea unei mari cantităţi de lichide, în special apă sau, dacă nu te poţi abţine, băuturile gazoase dietetice, constituie, de asemenea, o prioritate. Primele două săptămâni ale programului au un regim cu extrem de puţine calorii şi sunt foarte stricte, interzicându-se orice fel de substituenţi sau alcool.

dieta 0

Dieta 0 pretinde că acest regim produce corpi cetonici, dar numai în cantitate necesară. Interzice zahărul, cartofii, spaghetele, untul de arahide, bomboanele, deserturile, alimentele pe bază de făină, smântâna, laptele integral, cărnurile grase, sosurile şi grăsimile. Morcovii, ţelina, fructele şi gelatina neîndulcită sunt permise.

Dieta Scarsdale — argumente Pro şi Contra Este de apreciat că acest program foarte bine structurat include carne slabă, fructe şi legume, dar din nefericire are şi componente dieta 0, restricţii privind carbohidraţii şi opţiuni culinare limitate, care pot deveni monotone pe termen lung. Ca şi în cazul altor diete care promit o pierdere rapidă în greutate, kilogramele vor reveni odată cu vechile obiceiuri alimentare.

Instrumente de sănătate

Aşadar, ar trebui ca după terminarea dietei, să ţii în continuare cont de sfaturile oferite şi să transformi dieta într-un stil de viaţă. Este posibil ca Dieta Scarsdale să-i atragă pe cei cărora le place carnea şi vor un plan drastic şi scurt pentru o pierdere rapidă în greutate. Femeile gravide şi persoanele care suferă de diabet, afecţiuni renale sau alte probleme de sănătate nu ar trebui să încerce astfel de diete bogate în proteine şi sărace în calorii.

Pulpă de legume și cartofi piure de fructe 75 de grame de biscuiți albi. Dieta 0a zile după operație De obicei, o dietă chirurgicală strictă după o intervenție chirurgicală trebuie urmată timp de două până la trei zile. Dieta constă în principal din produse lichide, gelatinoase și măcinate, care sunt foarte ușor de digerat. Permise să folosească un bulion slab, jeleu de fructe, șolduri de bulion.

Ca gustare, ai voie să consumi doar morcovi, ţelină, cafea, ceai, apă carbogazoasă sau băuturi dietetice Brânza proaspătă puţin grasă, amestecată cu o lingură de smântână cu conţinut mic de grăsimi, fructele şi nucile pot înlocui orice prânz.

Exemplu de meniu pentru trei zile.

dieta 0

Mai multe despre acest subiect