Dieta cătălin crișan. Dieta lui Catalin Crisan: cum a slabit artistul 32 de kg cu 5 mese pe zi? • Buna Ziua Iasi • devas.ro

Dieta Catalin Crisan | Dieta Personală - Slăbire sănătoasă!

Dieta lui Cătălin Crișan. AȘA a slăbit 32 de kg în doar 2 luni! Actualitate Este și cazul celebrului cântăreț de muzică ușoară, Cătălin Crișan, care a făcut furori în cercul său de prieteni, dar mai ales în rândul fanilor, cu o dietă care l-a ajutat să slăbească nu mai puțin de 32 de kilograme.

Vineri, 16 martie

Cântărețul a avut o ambiție ieșită din comun, reușind să scape de surplusul de grăsime în doar 10 săptămâni, fără a se înfometa. Cătălin Crișan, artistul care ne-a fascinat mereu cu vocea lui, a reușit să slăbească într-un mod spectaculos mâncând, totuși, de cinci ori pe zi.

Nu doar că nu s-a înfometat, dar a slăbit într-un timp record: 32 de kilograme în doar două luni și jumătate. De asemenea, artistul a mărturisit că această dietă nu i-a afectat nici sănătatea și nici rutina.

Nu e de mirare că regimul special urmat de Crișan a devenit celebru, în urmă dieta cătălin crișan câțiva ani, în rândul celor care doresc să scape de kilogramele în plus.

Ce este dieta Cătălin Crişan

Dieta lui Cătălin Crișan este recomandată persoanelor care vor să slăbească mai mult de 15 kilograme, iar ideea din spatele ei este prevenirea senzației de foame. Din acest motiv, artistul mânca de cinci ori pe zi, din trei în trei ore.

Durata acestui regim este de 66 de zile și este structurat pe 6 etape.

Cheia succesului este să nu ratați nicio masă și să respectați totul ca la carte. Iată care sunt regulile: Se iau cinci mese pe zi, din trei în trei ore. Nu se sare peste mese; Nu se mănâncă între mese; Nu se mănâncă altceva în afară de alimentele specificate în regim; Se consumă trei litri de lichide pe zi — apă, ceai, cafea.

Reguli principale în dieta Cătălin Crişan

Sunt interzise sucurile; Nu se mănâncă după ora ; Se găteşte fără ulei. În cele ce urmează vă vom face cunoscute cele șase etape ale dietei lui Cătălin Crișan, care promite rezultate spectaculoase.

Articolul Urmator Cătălin Crișan a făcut furori în cercul său de prieteni și, mai ales, în rândul fanilor cu o dietă care l-a ajutat să slăbească 32 de kilograme în doar zece săptămâni, fără a se înfometa.

Alegând acest regim special puteți să mâncați pe săturate cinci mese și veți slăbi garantat minimum 15 kilograme în doar 10 săptămâni. Cele șase etape ale regimului Etapa 1 — 2 săptămâni Se consumă: carne, peşte, organe, mezeluri, în orice cantitate, brânzeturi fermentate în limita a de grame pe zi, un ou pe zi.

pierderea rapidă în greutate în pune

Sunt permise condimentele, exceptând ceapa, usturoiul și hreanul. Zahărul și mierea sunt ibex fat burn. Etapa 2 — 9 zile În primele trei zile se mănâncă fructe crude sau gătite în limita a de grame pe zi, legume crude sau gătite în orice cantitate şi lactate proaspete în limita a de grame pe zi — lapte, chefir, caş, lapte dieta cătălin crișan, brânză de vaci.

Sunt interzise: strugurii, perele, prunele, smochinele, stafidele, nucile, seminţele, cartofii, porumbul, fasolea uscată. În următoarele șase zile se consumă carne, mezeluri şi ouă în orice cantitate.

puteți pierde în greutate în 100 de zile

Etapa 3 — 12 zile În primele patru zile se mănâncă două ouă pe zi şi de grame de brânzeturi nefermentate. Două dintre cele cinci mese vor consta în legume verzi, fără limită la cantitate: spanac, urzici, castraveţi, varză, broccoli, etc. În următoarele trei zile se consumă ouă, mezeluri şi carne în orice cantitate. Ulterior, urmează trei zile de fructe și legume: fructe în limita a de grame pe zi, legume fără restricţii.

Se pot consuma și lactate, maximum grame pe zi. În ultimele trei zile se mănâncă din nou carne, mezeluri şi ouă, fără limite. Următoarele trei zile sunt cele de carne și mezeluri, în orice cantitate. La una dintre cele cinci mese se servește o salată verde.

  • Cel mai bun lucru pentru a pierde grăsimea buricului
  • Pierde greutăți în greutate
  • Cu aceasta dieta Catalin Crisan a slabit 32 de kilograme in 10 saptamani, si asta fara sa-i fie efectata sanatatea si nici rutina.

Următoarele două zile sunt pentru fructe și legume. Ultimele trei zile — carne şi mezeluri.

Slabeste usor cu dieta Catalin Crisan

Etapa 5 — 8 zile În primele două zile se consumă fructe și legume. Se continuă cu lactate proaspete, o zi. Urmează 2 zile de fructe şi legume și trei zile de carne slabă şi mezeluri. Etapa 6 — 10 zile În primele două zile se consumă lactate, maximum grame pe zi, fructe, cel mult de grame pe zi şi legume fără limită de cantitate.

cura de slabire cu proteine in 4 etape

În cele opt zile rămase se alternează câte o zi dieta cătălin crișan fructe şi legume cu o zi de carne, mezeluri şi ouă. Pe lângă respectarea etapelor, dieta lui Cătălin Crișan presupune și multă mișcare.

  • Cum puteți pierde în greutate mai repede
  • Perioade de odihnă între seturi pentru pierderea de grăsimi
  • Dieta lui Cătălin Crişan a devenit celebră în urmă cu câţiva ani în rândul celor care vor să scape de kilogramele în plus.

Mai multe despre acest subiect