Dieta cu cartofi si iaurt, Dieta cu cartofi și iaurt: Iată ce trebuie să faci pentru a slăbi 5 kg în 3 zile

Dieta cu iaurt şi cartofi. Slăbeşti 5 kilograme în doar trei zile

pierderea în greutate doamna lacului

Dieta cu iaurt și cartofi. Slăbești 5 kilograme în 3 zile Dieta cu iaurt și cartofi.

eco slim lahore

Slăbești 5 kilograme în 3 zile De Georgiana Stanciu Dieta cu iaurt și cartofi este alegerea perfectă dacă vrei să slăbești rapid!

În doar 3 zile poți avea cu până la 5 kilograme mai puțin.

Dieta cu cartofi şi iaurt - Exemplu de meniu

Vei consuma puține calorii, dar datorită cartofului, te vei simți sătulă și mulțumită de această dietă. Avantajul acestei diete este că este scurtă, iar rezultatele rapide sunt obținute datorită valorii calorice extrem de scăzute ale meselor.

pret veroslim tea

Amidonul din cartofi cu acidul lactic asigură un aport zilnic minim de calorii. Când vine în contact cu apa, amidonul începe să se umfle în stomacul nostru, ceea ce ne oferă senzația de sațietate.

m arzător de grăsime

Afirmația potrivit căreia cartofii îngrașă este greșită, bineînțeles aici nu ne referim la cartofii prăjiți. Cartoful conține vitamine și minerale, dar și fibre care accelerează digestia.

pierdere în greutate spell lumânare

Pe de altă parte, iaurtul reglează sistemul digestiv, care elimină excesul de lichide, toxine și alte substanțe nocive din organism. Ziua 1 Mic dejun: 1 cartof fiertfără sare, 1 pahar de iaurt Prânz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 pahar de iaurt Cină: 2 pahare de iaurt Ziua 2 Mic dejun: 1 pahar de iaurt Prânz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 pahar de iaurt Cină: 1 cartof fiert fără sare, 1 pahar de iaurt Ziua 3 Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare Prânz: 1 cartof fiert fără sare, 1 pahar de iaurt Cină: 1 pahar de iaurt.

plwlc pierdere în greutate

Mai multe despre acest subiect