Masaj de slabit acasa

MASEAZA-TI CALEA SPRE SLABIRE - Doctor Info Ro

masaj de slabit acasa

Cum să scapi de celulită prin masaj făcut acasă Cum să scapi de celulită prin masaj făcut acasă Credeţi sau nu, terapia prin masaj poate spori rezultatele programului de slăbire.

Tocmai de aceea, masajul a devenit un element cheie în lupta cu kilogramele în plus. Masajul ajută la eliberarea tensiunii, a toxinelor şi redefineşte silueta. Credeţi sau nu, terapia prin masaj poate spori rezultatele programului de slăbire.

Cum să scapi de celulită prin masaj făcut acasă

Pe măsură ce scade greutatea, corpul pierde din ţesutul gras, dar se întâmplă ca şi muşchii să se deshidrateze şi să îşi piardă din supleţe. Exerciţiile fizice şi dieta alimentară pot deveni mai eficiente dacă sunt însoţite de masaj, după cum explică medicul homeopat Cristina Bogdan: "Există multe lucruri pozitive atribuite masajului, de la eliberarea toxinelor, masaj de slabit acasa la pierderea în greutate.

masaj de slabit acasa

După o anumită vârstă metabolismul poate încetini. Acest lucru, uneori, duce la creşterea în greutate. Masajul stimulează ritmul metabolic şi astfel grăsimile sunt arse mai repede, iar hrana este transformată în energie în loc de grăsime. Aşadar, o combinaţie de alimente sănătoase, exerciţii fizice zilnice şi un masaj săptămânal reprezintă o reţetă excelentă pentru a pierde în greutate.

Masajul cu miere te ajută să slăbești. Iată cum să-l faci corect chiar la tine acasă!

Prin masaj se stimulează circulaţia sangvină, masaj de slabit acasa tonifiază musculatura, iar stratul adipos este vizibil redus. Dintre toate tipurile de masaj, cel anticelulitic este cel mai indicat atunci când este vorba despre un strat mai gros de grăsime.

masaj de slabit acasa

Acest tip de masaj se efectuează local, în zonele afectate de celulită. Cel mai frecvent celulita apare pe şolduri, picioare, fese şi abdomen. În timpul procedurilor sunt folosite geluri speciale, creme, uleiuri esenţiale, care au efecte benefice asupra pielii şi care sporesc procesul de slăbire.

  • Multa lume apeleaza la masaj, fie profesionist, fie facut cu propriile maini, si insista cel mai mult in zona abdomenului, deoarece, sa recunoastem, aceasta este de regula cea mai problematica dintre toate.
  • Masajul cu miere te ajută să slăbești.
  • Piuliță de slăbire pretoria
  • Ce-ar fi să încerci masajul?

Masajul scade grosimea stratului adipos prin accentuarea lipolizei. Însă, trebuie să se aibă în vedere că masajul anti-celulitic nu este unul de relaxare, se acţionează insistent, uneori chiar dureros, asupra zonelor afectate de celulită", declară medicul homeopat Cristina Bogdan.

În caz că vrei să încerci masajul anticelulitic acasă: 1.

masaj de slabit acasa

Pentru masajul coapselor este indicată folosirea ambelor mâini, cu una se întinde pielea şi cu cealaltă se aplică crema sau gelul anticelulitic. Se execută mişcarea ascendent de la genunchi până la şold, apăsând uşor. Pentru masajul feselor loţiunea anticelulitică se aplică prin mişcări ascendente şi prin împingerea pielii în sus.

masaj de slabit acasa

Mişcarea de frecare trebuie să fie una energică. Masajul abdomenului presupune aplicarea loţiunii în sus, până spre coaste.

Cum slăbești localizat. Activitatea fizică și masajul fac adevărate minuni

Apoi, se execută cu toată palma mişcări circulare asupra abdomenului. Pentru efectuarea corectă a acestui masaj, pacientul trebuie să stea întins pe podea. În felul acesta se asigură o relaxare totală a muşchilor. De asemenea, masarea se va face de la dreapta spre stânga. Foloseşte creme cu proprietăţi de ardere a grăsimilor!

MASEAZA-TI CALEA SPRE SLABIRE

Pentru toate masajele anticelulitice este indicată folosirea unor geluri sau creme pe bază de piper, cafea, capsaicină, alge marine sau alte asemenea ingrediente recunoscute pentru efectul lor benefic în lupta cu celulita.

Şi este foarte important ca la finalul fiecărei şedinţe de masaj să nu uităm să ne hidratăm.

Fiecare pacient ar trebui să bea cât de multă apă poate, cu înghiţituri mici pentru a se asigura că îşi hidratează din plin ţesuturile şi elimină toxinele", spune medicul homeopat Cristina Bogdan.

Mai multe despre acest subiect