Pierde greutatea înainte de a rămâne gravidă

Îmbunătățiți-vă nutriția înainte de a rămâne gravidă | Mamele de azi

Cu cât sunteți mai supraponderal, cu atât aveți mai multe șanse de a avea probleme de fertilitate sau probleme în timpul sarcinii.

pierde greutatea înainte de a rămâne gravidă

Prin urmare, dacă ne aflăm într-unul dintre aceste două cazuri, ar fi convenabil să încercăm pierde in greutate inainte de a ramane insarcinata. Vă propunem o serie de sfaturi sau sfaturi care vă pot fi de folos. Nok Lek Shutterstock Sfaturi pentru slăbit înainte de sarcină Excesul de greutate afectează fertilitatea, iar în cazul sarcinii poate influența dezvoltarea bebelușului, nu este o problemă estetică.

Specialistul Feng-shui vorbește despre regulile pentru a rămâne însărcinată

A fi supraponderal și obez sunt factori de risc în timpul sarcinii. Astfel, cu cât mama însărcinată este mai supraponderală, cu atât va crește riscul de a suferi de probleme precum avorturi spontane, hipertensiune și preeclampsie sau diabet gestațional.

Ești supraponderală.

Având în vedere acest lucru, este important să luați în serios mâncarea și trăirea sănătoasă înainte de a deveni mamă și în timpul sarcinii.

Iată o serie de sfaturi pentru a pierde in greutate inainte de sarcina; Și, de asemenea, este dovedit că cu cât este mai mare IMC, cu atât sunt mai multe probleme la momentul concepției: Pe de altă parte, este dăunător să ai o greutate redusă atunci când rămâi însărcinată, deoarece nu ai un IMC sănătos.

pierde greutatea înainte de a rămâne gravidă

Amintește-ți că niciuna dintre extreme nu este bună atunci când vine vorba de a concepe un copil. Și că hrana și fertilitatea sunt mai mult legate decât se crede de obicei. Ce dietă este cea mai potrivită dacă vreau să slăbesc înainte de sarcină?

pierde greutatea înainte de a rămâne gravidă

Când vine vorba de dietă, cel mai bine este să stai departe de dietele miraculoase. Acest tip de dietă vă va face să slăbiți mult în primele săptămâni, dar apoi veți găsi efectul de revenire. În mod ideal, ar trebui să mergeți la un specialist.

pierde greutatea înainte de a rămâne gravidă

Un endocrinolog vă poate oferi o dietă sănătoasă pentru a vă ajuta să vă controlați greutatea. Efectuarea unor analize de sânge ar putea fi, de asemenea, benefică pentru a vedea dacă există un deficit de vitamină sau nutrienți sau dacă, dimpotrivă, aveți probleme precum colesterolul ridicat.

  • 6 sfaturi pentru a slăbi înainte de a rămâne gravidă
  • Ești supraponderală. Cum rămâi gravidă? | REVISTA BABY: Pentru părinti și copii

Pe lângă cunoașterea acestora sfaturi pentru a slăbi înainte de a rămâne gravidă, Rețineți că dietele gratuite pot funcționa, dar trebuie întotdeauna pierde greutatea înainte de a rămâne gravidă fie echilibrate.

Nu retrageți complet carbohidrații, deoarece nu este bine înainte de sarcină.

pierde greutatea înainte de a rămâne gravidă

Idealul este să le consumi, dar întotdeauna de calitate.

Mai multe despre acest subiect