Pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză. Introducere

Reducerea grăsimii corporale

Deși reducerea greutății este dificilă în sine, oricine și-a pierdut vreodată greutatea va confirma că este mult mai greu să păstrați greutatea după ce a fost pierdută.

O mare parte din această opoziție față de scăderea susținută a greutății este mediată de leptina derivată din adipocite. Sistemele multiple care reglează stocurile de energie și se opun menținerii unei greutăți corporale reduse ilustrează faptul că cum să ardeți 10 kg grăsime general stocurile de energie ale corpului și în special obezitatea sunt "apărate" activ prin interconectarea fiziologiilor bioenergetice și neurobiologice.

Inferențe importante pot fi trase pentru strategiile terapeutice prin recunoașterea obezității ca o boală în care organismul uman se opune în mod activ "vindecării" pe perioade lungi de timp dincolo de rezoluția inițială a simptomatologiei. Introducere Societățile occidentale tind să considere obezitatea și incapacitatea indivizilor de a susține scăderea în greutate, deoarece în mare măsură condițiile impuse de sine, care reflectă o lipsă de "putere de voință" legată de schimbările stilului de viață.

Pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză optime de adipozitate sunt adesea definite de considerente cosmetice, mai degrabă decât de considerente medicale. De-a lungul majorității evoluției umane, tendința de a stoca energia ca grăsime ar fi oferit probabil un avantaj, permițând supraviețuirea în perioadele de restricționare a energiei prelungite, precum și furnizarea unor magazine de energie mai mari pentru a hrăni atât mama, cât și fătul în timpul și după sarcină.

Astfel, este posibil ca genomul uman să fie îmbogățit pentru alelele de gene care favorizează stocarea energiei ca țesut adipos. În mod evident, nu toată lumea are același "risc genetic" pentru obezitate și, indiferent de eventualele tendințe genetice, oricine va câștiga greutate dacă consumă mai multă energie decât consumă.

Așa cum ilustrează tulpinile de șoarece predispuse la dietă, induse de obezitate, precum și oamenii, 3 și 4, există o variabilitate ereditară în ceea ce privește gradul de creștere a greutății pe care o vor avea indivizii diferiți într-un mediu adipogen. Dacă admisia și producția de energie nu au fost reglementate de mecanisme de control interblocabile care funcționează în mod coerent pentru menținerea stocurilor de energie, atunci o schimbare foarte mică persistentă a intrărilor în raport cu puterea de ieșire ar duce, în timp, la câștig sau pierdere substanțială a energiei stocate.

Cu toate acestea, adulții americani obișnuiți câștigă doar g de greutate ~ kcal de energie stocată pe an mai pronunțată la indivizi mai în vârstă, afro-americani, americanii nativi și americanii hispanici6 în ciuda ingerării de ~ -1 kcal pe an.

  • Share on Facebook Share on Twitter O prezentare generală a reducerii grăsimii corporale Reducerea grăsimii corporale este unul dintre obiectivele principale pentru sportivi, adulți activi și indivizi care doresc să piardă în greutate.
  • Pagina principala 3 moduri de a sparge platoul de termogeneză adaptivă și de pierdere în greutate Termogeneza adaptivă ar putea arăta ca un termen care a ieșit dintr-un manual de biologie.

Răspunsurile persoanelor fizice slabe și obeze la perturbațiile experimentale ale greutății corporale sugerează că mărimea energiei stocate, în special a grăsimilor, este apărată de mecanismele mediate de sistemul nervos central CNScare sunt similare, dacă nu identice, cu indivizii slabi și obezi. Atât persoanele fizice slabe, cât și cele obeze, există o "opoziție" puternică față de menținerea greutății corporale reduse, obținută prin reglarea coordonată a consumului de energie și a cheltuielilor în SNC, mediată de semnale provenite din țesuturile adipoase, gastrointestinale și endocrine și integrate ficatul și de SNC vezi Tabelul 1.

Astfel, o persoană obișnuită anterior va necesita o cantitate de ~ kcal pe zi mai puțin pentru a menține aceeași greutate corporală și aceeași activitate fizică ca un individ fără obezitate cu aceeași greutate corporală și aceeași compoziție.

pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză pierderea în greutate după view

Studiile efectuate de indivizi cu succes în susținerea pierderii în greutate indică faptul că menținerea redusă a greutății necesită modificări pe termen lung ale stilului de viață. Efectele menținerii unei ponderi reduse asupra fiecăruia dintre aceste compartimente ale cheltuielilor cu energia sunt distinct diferite. Nu există o scădere semnificativă a efectului termic al alimentației după pierderea în greutate. Variabilitatea rezultatelor studiului probabil reflectă diferențele dintre studiile efectuate în mai mulți factori, inclusiv gradul și durata stabilității în greutate înainte și după pierderea în greutate, precum și modificările privind starea de sănătate a subiectului și timpul petrecut în activitatea fizică după pierderea în greutate.

La rozătoare, menținerea unei greutăți corporale reduse este asociată cu o creștere, mai degrabă decât o scădere, a timpului petrecut în activitatea fizică, 23 reflectând probabil comportamentul de căutare a alimentelor.

Deoarece aceste efecte sunt cele mai evidente la niveluri scăzute de muncă, adică acelea care corespund activităților de viață zilnică, este rezonabil să se deducă că o parte din opoziția față de menținerea greutății reduse poate fi diminuată prin exercitarea la niveluri mai ridicate a puterii.

Eficiența energetică este exprimată ca kcal consumat peste REE pe unitate de putere generată. Utilizarea de combustibil acidul gras vs oxidarea glucozei este evaluată prin raportul de schimb respirator raportul CO 2 produs la O 2 consumat.

Semnificația clinică a termogenezei adaptiveIunie Abstract Epidemia obezității se dezvoltă mai rapid decât înțelegerea științifică a unei modalități eficiente de depășire a acesteia, reflectată de rata scăzută de succes a intervențiilor de pierdere în greutate pe termen scurt și lung. Din punct de vedere clinic, acest lucru sugerează că organismul tinde să apere un punct stabilit de origine genetică posibilă în contextul unui program de reducere a greutății. După cum se descrie în această lucrare, acest succes terapeutic limitat poate depinde de termogeneza adaptivă, care reprezintă, în acest caz, scăderea consumului de energie EE dincolo de ceea ce s-ar putea anticipa din modificările masei de grăsime sau din masa fără grăsimi în condițiile fizice standardizate activitate ca răspuns la o scădere a consumului de energie.

În spectroscopia de rezonanță magnetică nucleară 31 P, raportul dintre fosfatul anorganic Picare crește în timpul exercițiilor datorită hidrolizei ATP, la fosfocreatina PCrcare scade în timpul exercițiului pentru a completa ATP, în timpul exercițiului reflectă eficiența mușchiului generând o anumită cantitate de energie.

În plus, Pi de odihnă reflectă acidul gras relativ la potențialul oxidativ de glucoză al mușchiului, iar constanta de recuperare a fosfocreatinei kPCr, o constantă care reflectă rata exponențială a resintezei PCr după exercitarea, precum și rata maximă a consumului de oxigen de către mușchi potențialul glicolitic al mușchilor. Spectroscopia cu rezonanță magnetică nucleară poate fi, de asemenea, utilizată pentru a examina costul ATP in vivo al contracției musculare unice prin măsurarea ratei de epuizare a PCr după stimularea musculară într-un membru ischemic fără reapariție PCr până la refacerea fluxului sanguin.

Aceste rezultate sunt în concordanță cu studiile biopsiilor musculare lateralis largi, în care raportul dintre activitatea enzimatică glicolitică fosfofructokinază și activitatea oxidativă citocrom oxidază este redus semnificativ după pierderea în greutate.

Procesul hipotalamic pro-opiomelanocortin POMC -melanocortin-melanocortina 4 MC4Rîn virtutea tracturilor sale neuronale de ieșire pentru sistemul nervos autonom ANSa axelor neuroendocrine și a tracturilor corticale care susțin aportul alimentar, pentru suma efectelor integrate asupra cheltuielilor și consumului pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză energie care sunt văzute ca urmare a pierderii în greutate.

Șoarecele rezistent la leptină sau leptină este hiperfagic, hipometabolic similar cu cel uman redus în greutate așa cum este prezentat mai joshipercortisolemic spre deosebire de oamenii cu deficit de leptină și rezistenți la leptină și cu obezitate severă. Aceste fenotipuri sunt eliminate prin adrenalectomie chimică sau chirurgicală.

Discrepanțele în cadrul studiilor pot reflecta diferențe în populațiile subiecților cu privire la regimul de exercițiu, sex, vârstă sau pierdere în greutate, precum și gradul de stabilitate în greutate la momentul studiului.

Hormonul tiroidian crește consumul de energie prin creșterea frecvenței cardiace, a tensiunii arteriale și a consumului de ATP al mușchilor în mare parte prin stimularea producției de ATPază musculară. Pacientul cu deficit de hormon tiroidian este hipotensiv, bradicardic și letargic și tinde să crească în greutate, în timp ce pacientul hipertiroidian este hipertensiv și tahicardic și tinde să piardă în greutate.

Dacă încalci Regula asta NU poți arde Grăsimea - Pofticios cu Pătrățele ep.2

Eliberarea hormonului stimulant tiroidian stimulator tiroidian TRH nu este diminuată în timpul restricției de energie 37 sau după scăderea în greutate 38 la om. Lipsa creșterii hormonului de stimulare a tiroidei cu scăderea în greutate, în ciuda scăderii concentrațiilor circulante ale T3, indică faptul că eliberarea TRH hipotalamică este scăzută după pierderea în greutate.

pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză acnee după pierderea în greutate

Restricția energetică și menținerea unei greutăți corporale reduse sunt asociate cu scăderea concentrațiilor de leptină circulante a se vedea mai jos. Scăderea hormonului stimulant a-melanocitelor hipotalamice, un produs proteolitic al POMC, are ca rezultat scăderea activității neuronilor hipotalamici de eliberare a hormonului prothyroid pro-TRH la șobolani 40, oferind astfel un posibil mecanism pentru scăderea axei hipotalamo-pituitar-tiroidian activitate după pierderea în greutate și restabilirea concentrațiilor circulante ale hormonilor tiroidieni bioactivi după înlocuirea leptinei.

Ramura simpatică a ANS modulează comportamentul alimentării, crește direct rata cardiacă și funcționează direct pe glanda tiroidă pentru a crește rata de secreție a hormonului tiroidian. Astfel, schimbările mediate de pierderea în greutate în activitatea ANS pot constitui o legătură între schimbările de energie asociate pierderii în greutate și homeostazia neuroendocrină.

Țesutul adipos maro Tesutul adipos maro BAT permite decuplarea oxidării substratului mitocondrial de producția de ATP, eliberând astfel energia oxidării acidului gras ca căldură.

Doar 25 g de BAT mergând de la pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză stare maximă activă într-o stare minim activă după pierderea în greutate ar fi mai mult decât suficientă pentru a ține cont de amploarea scăderii REE a subiecților cu greutate redusă care se petrec dincolo de cea prognozată numai pe baza greutății și modificările compoziției corpului. Prin urmare, este posibil ca o parte semnificativă din varianța inexplicabilă pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză REE sau în modificările REE ca urmare a pierderii în greutate să poată fi atribuită modificărilor în activitatea BAT.

La rozătoare, BAT contribuie atât la termogeneza obligatorie căldura produsă pentru menținerea temperaturii corpului în repauscât și la termogeneza facultativă căldura produsă pentru a menține temperatura corpului la temperaturi ambiante sub termoneutralitate. Studiile anterioare au arătat lipsa unei prezențe semnificative a BAT la om, cu excepția situațiilor extreme de hipercatecholaminemie, 57 și, până de curând, nu s-au efectuat studii de cuantificare a contribuției BAT la pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză adaptivă totală la om.

Pierderea de grăsime preconizată cu t3. Cum să pierzi grăsimea din burtă eficient

Progresele recente în tehnologia de scanare cu tomografie cu emisie de pozitroni PET au permis imagistica detaliată a BAT utilizând absorbția de 2- [18F] fluorodeoxi-glucoză FDG și un scanner hibrid. Lichtenbelt și colab. În final, Virtanen și colab. Identificarea anatomică a BAT la om folosind FDG nu reflectă neapărat activitatea termogenă reală a BAT și rămâne întrebarea dacă BAT participă de fapt la termogeneză în repaus, termogeneză indusă de dietă sau termogeneză adaptivă după pierderea sau creșterea în greutate la om.

Creșterea absorbției de glucoză pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză BAT se consideră că reflectă creșterea activității metabolice și termogenezei.

Pierderea de grăsime preconizată cu t3

Mărimea absorbției de glucoză prin BAT în studiile FDG PET la subiecții care nu au fost în stare de repaus și în repaus, comparativ cu alte țesuturi, sugerează, de asemenea, că BAT poate avea un rol semnificativ în eliminarea glucozei în statele cu activitate redusă adică starea în care cheltuim cel puțin o treime din viețile noastre. Presupunând că activarea redusă a BAT după pierderea în greutate este un factor semnificativ în termogeneza rezultatele pierderii în greutate invokana, acest efect este mai probabil să fie evident în termogeneza obligatorie decât facultativă.

În acest mediu, ne petrecem aproape tot timpul în condiții termoreutrale, reducând necesitatea termogenezei facultative și, eventual, contribuind la creșterea prevalenței obezității. Studiile privind rolul BAT în termogeneza umană în afara perioadei neonatale sunt indicate în mod clar. Răspunsurile metabolice la încercările de a susține creșterea în greutate Modificările metabolice care apar la subiecți în timpul menținerii unei greutăți corporale ridicate în urma supraproducției implică multe din aceleași sisteme, dar, de fapt, nu sunt imagini în oglindă ale schimbărilor după pierderea în greutate.

3 moduri de a sparge platoul de termogeneză adaptivă și de pierdere în greutate

Într-o manieră complementară celei observate după pierderea în greutate, menținerea unei greutăți corporale ridicate este asociată cu creșteri semnificative ale concentrațiilor circulante ale concentrațiilor de leptină T3 și T4, SNS, TEE, NREE și, desigur, leptină circulantă și o scădere a PNS ton și eficiența muncii musculare scheletice.

Cu toate acestea, nu există niciun efect demonstrabil al menținerii unei greutăți pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză ridicate asupra concentrațiilor circulante de hormon de stimulare a tiroidei și există un efect mult mai pronunțat de menținere a greutății ridicate asupra efectului termic al hrănirii și a unui efect mai scăzut asupra REE decât observate după pierderea în greutate.

Rozătoarele cu obezitate indusă de dietă demonstrează o creștere a consumului de energie 73 și o creștere a tonusului SNS 74 în primele săptămâni de suprasolicitare. Cu toate acestea, după câteva luni pe o dietă bogată în grăsimi, aceste modificări nu mai sunt evidente, 74, 75 indicând faptul că rezistența la adipozitatea crescută susținută este mai puțin susținută decât rezistența la scăderea adipozității. În plus față de lipsa persistenței fiziologice a opoziției metabolice puternice față de creșterea în greutate, orice "apărare" împotriva creșterii în greutate este extinsă până la limită prin acest stil de viață, în timp ce opoziția față de menținerea pierderii în greutate rămâne puternică și viabilă.

Această "cuplare", care reduce aportul de energie ca răspuns la scăderea cheltuielilor cu energia, este întreruptă în timpul și după pierderea în greutate.

  1. Carne de vită pentru pierderea de grăsime Pierderea în greutate cu microunde Din punct de vedere clinic, acest lucru sugerează că organismul tinde să apere un punct stabilit de origine genetică posibilă în contextul unui program de reducere a greutății.
  2. Principal Dieta pentru pierderea în greutate: "Secretul" este în pauză Dieta care blochează grupurile de hrană sau limitează excesul de calorii poate avea un efect, dar fără durată, deoarece mai devreme sau mai târziu majoritatea vor recuceri greutatea pierdută.
  3. Va ajuta estradiolul să mi pierd greutatea
  4. Pierderea în greutate și întreținerea cu succes, Rețete pierdere in greutate Pierderea în greutate a fiicei lui Mann Cel mai bun mod de a pierde în greutate științific Pierzi în greutate la Valium Cele 3 căi cele mai bune de a pierde în greutate by Malia Frey Share on Facebook Share on Twitter Stiinta dezvaluie cele mai bune metode de slabire Dacă întrebați un expert în dietă despre cele mai bune modalități de a pierde în greutate, este posibil să obțineți o gamă largă de răspunsuri.
  5. Metoda mfp pierdere în greutate
  6. Странные очки, подумал Беккер, увидев проводок, который тянулся от ушных дужек к коробочке, пристегнутой к брючному ремню.
  7. Cum să și piardă grăsimea mama apron

Leptina în homeostazia energetică Un mediator critic al acestor schimbări reciproce în aportul și consumul de energie este leptina hormonală. Leptina este o moleculă derivată din adipocite care circulă în indivizi stabili în greutate în proporție directă cu masa de grăsime.

Pierderea în greutate și întreținerea cu succes, Rețete pierdere in greutate

Fenotipul hipofizic, hipometabolic al oamenilor cu o greutate redusă este similar cu cel al oamenilor cu deficiență în leptină sau a celor neadecvați și a rozătoarelor. Concentrațiile de leptină circulante sunt corelate invers cu evaluările foametei la om în timpul pierderii în greutate, independent de cantitatea de grăsime sau de pierderea de grăsime corporală.

Leptina suprimă aportul alimentar prin promovarea producției de neuropeptide anorexigenice produse prelucrate din POMC și prin reducerea expresiei orexigenilor, cum ar fi neuropeptida Y, peptida legată de agouti și hormonul de concentrare a melaninei. Astfel, scăderea concentrațiilor de leptină din circulație ca urmare a masei reduse a grăsimilor are efectul net de stimulare a consumului de alimente.

Ruperea musculaturii Andy Peloquin Dietele necesită multă consistență: săptămâni sau chiar luni după urmarea unui plan de masă, programul zilnic de antrenament și modificări specifice stilului de viață, cum ar fi lipsa alcoolului, somn mai mult. Efortul de zi cu zi care oferă în cele din urmă pierderea în greutate și rezultatele de fitness pe care le doriți. Sau este? Potrivit unui nou studiu publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate, cheltuielile energetice de repaus ale corpului dvs. Acest proces se numește termogeneză adaptivă și conduce la o eficiență semnificativ redusă a greutății.

După cum sa discutat anterior, hormonul stimulator al melanocitelor stimulează eliberarea pro-TRH hipotalamic. Prin urmare, leptina ambiantă redusă indusă prin scăderea în greutate trebuie asociată cu scăderea activității axei hipotalamo-pituitară-tiroidă și a activității axei HPA. Șoarecii care supraexprimă proteina de semnalizare agouti antagoniști MC4R sau peptida legată de agouti 86, precum și rozătorii și oamenii cu mutații hipomorfe în MC4R, 87 întreruperi ale expresiei genei POMC 88, 89 sau a proneuropeptidelor de exemplu, POMC, hormonul pro-adrenocorticotropic, pro-TRH prin transformarea prohormonei 90, 91 - sunt obezi.

Importanța leptinei în medierea acestor efecte se reflectă în observația că postarea la rozătoare cauzează hipoleptinemie, care este asociată cu creșterea neuropeptidei Y a arcuatelor și brainstemului și a expresiei mRNA peptidei legate de agouti și a mRNA POMC scăzut în animalele sărace, dar nu în leptină- receptori cu deficit de animale.

Farmacoterapia care activează calea de semnalizare a leptinei poate ajuta indivizii cu greutate redusă să își mențină pierderea în greutate. Acest fenotip este diferit de pierderea în greutate dinamică opusă per se.

Sistemele multiple care reglează stocurile de energie și se opun menținerii unei greutăți corporale reduse ilustrează faptul că, în general, depozitele de energie ale corpului și în special depozitele de grăsimi sunt "apărate" activ prin interconectarea fiziologiilor bioenergetice și neurobiologice.

Depășirea termogenezei adaptive pentru o pierdere în greutate mai eficientă care rupe mușchiul

Semnificații importante pot fi trase pentru strategiile terapeutice prin recunoașterea obezității ca o stare în care corpul uman se opune în mod activ "vindecării" pe perioade lungi de timp dincolo de rezoluția inițială a simptomatologiei. Alegerea Editorului Specificitatea gazdei printre taxonii abundenți și rare în microbiomele bureților SubiecteEcologie microbianăPhylogeneticsSimbolistica Abstract Comunitățile microbiene au un rol-cheie în fiziologia gazdei burete și, prin urmare, este esențial să se înțeleagă stabilitatea și specificitatea asociațiilor sponge-simbionte.

Asociațiile bacteriene specifice gazdei, care se întind pe o distanță geografică mare, sunt recunoscute pe scară largă în bureți. Cu toate acestea, s Fuziunea oncogenă E2A-HLF sensibilizează leucemia limfoblastică acută pozitivă t 17; 19 la apoptoza mediată de TRAIL prin creșterea reglării expresiei receptorilor de moarte SubiecteLeucemie limfocitară acutăApoptozaReglarea genelorBoala Graft-versus-gazdă Abstract t 17; 19 - leucemia limfoblastică acută ALL prezintă prognostic pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză de sărac.

Ruperea musculaturii

E2A-HLF derivat din t 17; 19 blochează apoptoza indusă de calea intrinsecă mitocondrială și are un rol central în leucemogeneză și chemoresistență. Ligandul induct Direcționarea autofagiei mediate de microRNAa îmbunătățește activitatea imatinibului împotriva celulelor leucemice cronice mieloide cronice SubiecteAutofagiaLeucemie mieloidă cronicămiRNAsTerapii vizate Abstract Un progres major în tratamentul leucemiei mieloide cronice LMC a fost dezvoltarea imatinibului și a altor inhibitori ai tirozin kinazei BCR-ABL.

Cum pierderea în greutate poate inversa Diabetul de tip 2 Rețete pierdere in greutate Pierderea în greutate și întreținerea cu succes Rețete pierdere in greutate Cele 3 căi cele mai bune de a pierde în greutate by Malia Frey Share on Facebook Share on Twitter Stiinta dezvaluie cele mai bune metode de slabire Dacă întrebați un expert în dietă despre cele mai bune modalități de a pierde în greutate, este posibil să obțineți o gamă largă de răspunsuri. Deci dietele cum să mențineți ușor pierderea în greutate adesea ore online încercând să găsească cel mai bun plan alimentarcea mai nouă tendință de antrenament sau cele mai eficiente suplimente pentru pierderea în greutate. Linia de jos Din păcate, multe persoane care pierd în greutate ajung să o recupereze. Un rectificativ la acest articol a fost publicat pe 26 februarie Abstract Obiectiv: Pentru a revizui pierderea în greutate și întreținerea pentru persoanele grave obeze înscrise în programul intensiv de pierdere în greutate, folosind diete cu consum redus de energie sau foarte scăzute.

Nu est Un model de șoarece de pancreatită autoimună cu implicare a glandelor salivare declanșate de imunitatea înnăscută prin expunerea persistentă la bacterii avirulente SubiecteAnticorpiPancreatită autoimunăBacterii Imunitate innascuta Abstract Patogenia pancreatitei autoimune AIP rămâne necunoscută. Aici, am investigat posibila implicare a expunerii cronice, persistente la bacterii avirulente în patogeneza AIP. La o săptămână Cerebrală hemoragie în boala Fabry SubiecteTulburări cerebrovasculareBoala FabryMutație Abstract Boala Fabry este o tulburare de stocare lizozomală legată de X care rezultă din deficiența de a-galactozidază A.

Deși accidentul ischemic este recunoscut ca o manifestare importantă a bolii Fabry, accidentul hemoragic este considerat a fi rar. Aici, r DRR conduce invazia cancerului de creier prin reglarea dinamicii de adeziune citoscheletal-focală SubiecteInvazia celularăCancer de SNCCytoskeletonAderența focală Abstract Invazia malignă a gliomului este o cauză principală a eșecului tratamentului cancerului cerebral, totuși mecanismele moleculare care stau la baza reglementării sale rămân evazive.

pierderea de grăsime adaptivă de termogeneză corp slim fast rastrear

Am dezvoltat o nouă strategie funcțională de screening și am identificat reducerea reglată în carcinomul cu celule renale DRR ca regulator al invaziei. Arată că DRR co.

Mai multe despre acest subiect