Pierderea în greutate de tenis de masă

Avantajele jocului de tenis de masă pentru a pierde în greutate; Tendința noastră

Acest sport este popular în întreaga lume, și pe bună dreptate.

pierderea în greutate de tenis de masă pierde grăsime după 40 de ani

Acesta oferă divertisment, un exercițiu cardiovascular bun și beneficii pentru sănătatea jucătorilor de diferite vârste și niveluri de fitness. Riscul de rănire este scăzut și intensitatea este plăcută pentru majoritatea oamenilor.

Dacă jucați tenis de masă pentru a pierde în greutate, puteți beneficia de mai multe beneficii sociale, mentale și de sănătate.

pierderea în greutate de tenis de masă mai ușor de pierdut în greutate după tuck tuck

Risc scăzut de rănire În tenis de masă, jucătorii joacă cu o mică paletă, folosită pentru a muta mingea spre adversar pe cealaltă parte a mesei. Echipamentele grele nu sunt folosite și există un risc minim de coliziuni sau căderi.

pierderea în greutate de tenis de masă doar doare când ședința după pierderea în greutate

Tenisul de tenis este unul dintre puținele competiții sportive care oferă jucătorilor posibilitatea de a satisface mișcările rapide fără a afecta articulațiile. Este perfect pentru persoanele care se recuperează de la leziuni sportive sau care au probleme comune care le împiedică să participe la alte sporturi de mare viteză. Pierdere în Greutate Un raport Los Angeles Times spune că o persoană de de lire poate să ardă de calorii jucând o oră de tenis de masă.

Tenis de masa

Având în vedere faptul că sportul este distractiv și dependență, acesta poate fi un mod distractiv și ușor de a arde calorii. Un joc de mare viteză de tenis de masă poate arde o cantitate semnificativă de calorii și vă poate îmbunătăți concentrarea și reflexele.

pierderea în greutate de tenis de masă cum pierd burta grasă

De asemenea, vă poate ajuta sistemul cardiovascular și vă poate îmbunătăți nivelul de fitness general. Uniunea Socială Indiferent dacă jucați într-un centru comunitar sau într-o casă cu prietenii, tenis de masă oferă o modalitate excelentă de a vă conecta cu ceilalți în timp ce pierdeți în greutate. Din moment ce atât copiii, cât și cei pierdere de grăsime scooby vârstă pot juca, pot contribui la îmbunătățirea comunicării și la generarea de relații, indiferent de vârstă.

O dată la două săptămâni, ar trebui să vă aranjați o masă de înșelătorie - permiteți-vă să mâncați orice doriți. Acest lucru se face astfel încât organismul să nu ia pierderea în greutate pentru o greva foamei și să nu înceapă să stocheze toate alimentele primite în grăsimi. Anunță corpul tău că nimeni nu moare de foame. Vegetarianism Din ce în ce mai mulți oameni se îndepărtează de carne pe baza unor motive de sănătate, morale și financiare.

Redarea la domiciliu cu frații sau rudele poate să unească membrii familiei și să le permită să-și petreacă mai mult timp de calitate unul cu celălalt. Beneficii pentru persoanele în vârstă Tenisul de masă îmbunătățește reflexele, coordonarea ochilor mâini, vigilența mentală și viteza de mișcare.

Benefic pentru persoanele în vârstă Milioane de oameni joacă tenis de masă, cunoscut și sub denumirea de ping pong.

De asemenea, îmbunătățește echilibrul și reduce șansele de căderi și răniri, în special în rândul persoanelor în vârstă. Abilitățile de îmbinare socială pe pierderea în greutate de tenis de masă le dezvoltați sunt, de asemenea, un beneficiu în ceea ce privește prelungirea duratei de viață, conform Dr.

Tutorial Video: Beneficiile tenisului pentru copii - Dan Lazar.

pierderea în greutate de tenis de masă pierdere în greutate spați în oregon

Ca Acest Lucru?

Mai multe despre acest subiect