Pierderea în greutate vodka

pierderea în greutate vodka

VODKA TE AJUTĂ SĂ ARZI GRĂSIME? - INFORMAȚII PRIVIND PIERDEREA ÎN GREUTATE -

Pagina principala Adevărul clar despre vodcă și pierderea în greutate Pierderea în greutate vodka obiective de slăbit, dar și o viață socială. Ați reușit să vă loviți puternic de sală și să vă curățați dieta fără să sacrificați timpul cu prietenii dvs. Vodca are calorii, câte calorii sunt în vodcă, cum le contabilizați în planul dvs.

plasturi abdominali pentru slabit bellfyd 10 bucati in set

În cele din urmă, iată răspunsurile dvs. Lichourile limpezi sunt preferatele dietei, dar motivul se întinde de la a crede că nu conține calorii până la faptul că este cea mai scăzută calorie din alegerile dvs.

Deci, vodca are calorii?

Dar adevărul nu este la fel de clar ca băutura preferată. Are mult de-a face nu numai cu ceea ce bei, ci și cu modul în care bei. Dar nu vă faceți griji, vom descompune totul - precum și cum să vă explicați acele nopți din planul de dietă, indiferent dacă sunteți un contor de calorii sau macro.

  • O compoziție perfectă a elementelor ecologice.
  • Are Vodka calorii Cum să urmăriți macro-urile Vodka
  • Nu este vorba doar de caloriile Vodka Să te bucuri de o băutură cu vodcă după o zi lungă este o modalitate drăguță de a te relaxa, dar nu te va ajuta să arzi grăsime.
  • Vodka-urile cu aromă pot face o experiență mai delicioasă și pot elimina, de asemenea, nevoia de mixere bogate în calorii, cum ar fi afine sau suc de portocale.
  • 7 zile de greutate pierde
  • Pot exista de calorii într-o margarita Pentru a face lucrurile mai rele, bem adesea mai mult decât o singură porție de alcool, fără să știm chiar asta.
  • Pierde grăsime unde merge

Deci, vodca are calorii? Iată adevărul greu despre asta: are vodca calorii? Da, ca orice, cu excepția apei plate, vodca are într-adevăr calorii. Câte calorii sunt în vodcă?

Acesta devine mai complicat, deoarece depinde de întrebarea pe care o puneți de fapt: Câte calorii sunt în vodcă sau Câte calorii sunt în cocktailul meu de vodcă Răspunsul la aceste întrebări poate fi la distanță de sute de calorii. Dacă vă urmăriți greutatea sau încercați să vă slăbiți, știți deja că lichiorurile și sucurile de fructe utilizate în mod obișnuit în cocktailuri oferă un pumn caloric și cu zahăr.

pierderea normală a greutății corporale pe săptămână

Un tobogan de 12 uncii congelat, de exemplu, vă poate costa de calorii, un rus alb standard, în jur de de calorii. Dar dacă încercați să vă țineți de înghițiturile simple, cum ar fi vodca și dieta Coca-Cola sau soda de vodcă, nu aveți o limită de calorii atât de mare. Cu ambele băuturi, luați doar caloriile din vodcă, dintre care o singură lovitură vă va costa undeva între 70 și de calorii.

cum să pierzi sănătatea oamenilor grași

Caloriile reale în funcție de marcă depind de cantitatea de alcool din sticlele lor. Chiar și un vodka martini, care împerechează vodca cu vermut uscat, nu este prea rău de ales, pierderea în greutate vodka doar în jur de de calorii.

Este posibil să obțineți mai bine din vin și alte alcool?

Apoi, există vodcă dietetică. Așteptați, ce este vodca dietetică?

își pierd rapid brațul

Vodca dietetică este un termen dat băuturilor cu conținut scăzut de calorii, care sunt similare cu vodca - deși, așa cum vă voi explica, nu sunt din punct de vedere tehnic vodcă.

Vodca, ca orice altă băutură de la bourbon la gin, are specificații pe care trebuie să le pierde întrebările de conversație în greutate pentru a câștiga numele. Vodca dietetică are mai puține calorii pe porție decât cea obișnuită, dar se datorează faptului că conține mai puțin alcool.

Related Content

Deci vodca dietetică este o alegere mai bună decât cea obișnuită? Depinde de ce și de cum bei. Asta înseamnă că, în comparație cu o vodcă ABV mai mare, economisiți doar aproximativ 25 de calorii împușcate. Dacă sunteți cineva care aruncă întotdeauna patru cocktailuri, s-ar putea să merite să economisiți acele de calorii. Cu toate acestea, dacă îți place să savurezi o băutură foarte bună, s-ar putea să consideri că consumul de alcool calorii puțin mai ridicat se potrivește cel mai bine stilului tău de viață.

Dar, indiferent cât de multe aveți într-o anumită noapte, veți avea nevoie de o modalitate de a o urmări. Pentru contoare de calorii este ușor: pur și simplu adăugați daunele la sfârșitul nopții, făcând tot posibilul pentru a contura sucuri și siropuri simple. Dar ce zici dacă numeri macro-urile? Sună frumos și, dacă te uiți la ingredientele din vodcă, are sens.

Iti recomandam

Dar, din cauza modului în care corpul dumneavoastră metabolizează alcoolul, nu este destul de precis pentru urmărirea macro-urilor. Din punct de vedere tehnic, alcoolul nu se încadrează în nici una dintre cele trei categorii macro. Aceste calorii, deși oferă energie, nu oferă niciun beneficiu suplimentar pentru sănătate, cum ar fi vitaminele și mineralele.

pierderea în greutate sleep mai bun

Puteți alege să țineți cont de aceste calorii, fie din carbohidrați, fie din grăsimi, cu toate acestea, consider că este cel mai util să împărțiți între cele două. Puteți utiliza Calculatorul de alcool Working Against Gravity, care vă permite să selectați care dintre aceste strategii utilizați. Da, chiar și o împărțire între carbohidrați și grăsimi.

Conexiunea dintre alcool și pierderea în greutate

Există o singură captură: dacă lucrați la o cotă macro zilnică, va trebui să planificați din timp cât veți bea - și, de fapt, să rămâneți la ea. În acest fel, puteți modela restul meselor de zi pentru a vă atinge obiectivele macro cu alcoolul bugetat.

Și, ca întotdeauna, beți multă apă cu cocktail-urile pentru a reduce balonarea de a doua zi.

GREUTATE - SFATURI PENTRU A SLABI SANATOS

Rezumat: Are vodca calorii? Cu siguranță, da. Se pot potrivi în stilul tău de viață? Din nou, da.

cinci sfaturi pentru pierderea de greutate sanatoasa

Asigurați-vă că le numărați și că vă ajustați restul dietei în consecință.

Mai multe despre acest subiect