Poate badminton să vă facă să pierdeți în greutate

poate badminton să vă facă să pierdeți în greutate

Calorii arse într-o oră de badminton Sănătate Sănătate Badmintonul provine din vechiul joc de luptă și volant, care probabil a apărut acum mai bine de 2.

Pierdeți în greutate jucând volei

S-ar putea să fiți surprinși să aflați că badmintonul este astăzi unul dintre cele mai practicate sporturi din lume, al doilea doar după fotbal, susține Pledge Sports. Dacă sunteți printre mulți fani ai badmintonului, veți fi bucuroși să auziți că jocul vă poate ajuta să ardeți calorii pentru a vă controla greutatea sau chiar să pierdeți câteva kilograme. Câte calorii arzi depinde de intensitatea la care joci, de greutatea corporală actuală și de alți factori.

Estimarea arderii caloriilor Multe lucruri pot juca un rol în câte calorii ardeți zilnic și câte ardeți jucând badminton - inclusiv machiajul dvs. Deci, este posibil doar să se estimeze câte calorii va arde o persoană medie efectuând o anumită activitate, iar factorii utilizați în general pentru a determina această estimare sunt intensitatea activității și greutatea corporală.

Intensitatea se corelează cu cantitatea de energie sau calorii necesare pentru a alimenta activitatea.

  • Pausini dieta reduslim
  • Cum să ardeți grăsime din abs
  • Pierderea în greutate jucând badminton; Rețetă sănătoasă
  • Nu pierdeți greutatea pe hrt
  • Deci, fibrele vor deveni mai moi și kebabul va fi mai moale.

Cei mai mulți oameni sunt familiarizați cu cantitatea de energie necesară pentru a alerga pe o scară, comparativ cu mersul pe o scară, doar prin sentiment. Acest sentiment se traduce aproximativ prin energie arsă. Cât de mult lucrezi când joci badminton?

cât de repede pot pierde brațul quinn off pierderea în greutate dexter

Asta va face o mare diferență. Cât de greu sau de ușor este corpul tău, de asemenea, face diferența.

Cum să pierdeți în greutate: cele mai frecvente întrebări la care ați răspuns

Teoretic, este nevoie de mai multă energie pentru a muta un corp greu prin spațiu decât pentru a muta un corp mai ușor. Cu toate acestea, diferența este relativ minimă. Calorii arse Jucând badminton Pentru a vă estima caloriile arse jucând badminton, este util un calculator precum cel furnizat de Orange Regional Medical Center.

Pierdeți în greutate jucând volei Jucând pierdeți greutate Add: rukac62 - Date: - Views: - Clicks: Dacă aveți nevoie de luni de antrenament pentru a obține o anumită greutate sau performanță, va fi ușor să pierdeți motivația. Chiar și solicitările moderate în jocul de badminton favorizează scăderea în greutate și eliminarea grăsimii în exces. În aproximativ o lună, antrenamentul greu durează de la trei la șase centimetri. Pierdeți în greutate jucând volei Vreți să știți cum să pierdeți în greutate în mod natural? Reduceți de calorii din aportul de energie.

Acest calculator oferă două intensități de joc diferite - recreative sau competitive. Presupunerea este că jucătorii competitivi vor juca badminton la o intensitate mai mare și, prin urmare, vor arde mai multe calorii. Dar poți să fii judecătorul propriei tale intensități și să alegi categoria care se potrivește cel mai bine nivelului tău de activitate.

Pentru jucătorii recreativi care joacă la o intensitate mai mică, o persoană care cântărește de kilograme se poate aștepta să ardă în jur de calorii pe oră. Dacă cântărești de kilograme, vei arde doar puțin mai mult - de calorii pe oră.

figura 8 recenzii privind pierderea în greutate porumbul pierde greutatea

Dacă cântăriți până la de kilograme, veți arde aproximativ până la de calorii. Vei fi destul de surprins să afli cât de mult crește intensitatea ta poate crește arderea caloriilor.

pierde greutatea acum dieta de slabit 8 kg in 2 saptamani

Dacă cântărești de kilograme și joci la o intensitate competitivă, ai putea arde de calorii pe oră. La de lire sterline, vei arde de calorii, iar la până la de lire sterline, vei arde până la de calorii.

Pagina principala Pierdere în greutate badminton. Badminton pentru a slăbi - blogul legumandise. Badminton, îl practic în vacanță, dar nu numai Dacă pierzi un joc, cu siguranță vei cere răzbunare atunci frumosul și așa mai departe pentru a juca câteva ore. Desigur, putem repeta această dietă timp de 3 zile în săptămâna următoare dacă vrem cu adevărat să slăbim. Calorii arse: Scopul este de a înscrie mai multe puncte decât echipa adversă.

Vă puteți maximiza arderea caloriilor în timp ce jucați badminton, menținându-vă în mișcare. Dacă există timp de inactivitate între jocuri, treceți la loc sau alergați înainte și înapoi pe teren.

Prezentări Cum să pierdeți în greutate: cele mai frecvente întrebări la care ați răspuns Dorința de a pierde în greutate este un obiectiv comun, deci nu sunteți singuri! Este greu să-ți dai seama de cel mai bun mod de a arde grăsimi și de a atinge greutatea țintă, mai ales dacă nimic din ceea ce ai încercat nu a funcționat.

Puteți face, de asemenea, amestecuri laterale sau viță de vie, pentru a nu doar arde mai multe calorii, ci și pentru a vă îmbunătăți agilitatea - capacitatea poate badminton să vă facă să pierdeți în greutate a vă deplasa rapid și ușor de a schimba direcțiile, conform American Council on Exercise - ceea ce vă poate face un jucător mai bun de badminton.

Mai multe despre acest subiect