Poate plânge să vă facă să pierdeți în greutate. Plânsul vă poate ajuta să pierdeți în greutate?

Mașinile eliptice vă fac să pierdeți în greutate |

La pachet Plânsul te face să slăbești?

Plânsul vă poate ajuta să pierdeți în greutate? - Pierdeți în greutate pentru caritate

Plânsul este unul dintre răspunsurile naturale ale corpului tău la emoții intense. Unii oameni plâng ușor, în timp ce alții nu luptă prea des cu lacrimile. Lacrimile psihice transformă răspunsul tău psihologic într-unul fizic. Semnalele creierului, hormonii și chiar procesele metabolice sunt toate afectate de eliberarea de lacrimi psihice.

Distanta de mers pe jos pentru pierderea in greutate

Recent, cercetătorii au devenit curioși să vadă dacă aceste efecte au efecte mai largi și pe termen lung asupra corpului tău după ce ai plâns. Din moment ce plânsul arde unele calorii, eliberează toxine și echilibrează hormonii, unii au început să ghicească că atacurile de plâns frecvent vă pot ajuta chiar să pierdeți poate plânge să vă facă să pierdeți în greutate greutate. Citiți mai departe pentru a afla ce știu oamenii de știință despre dacă plânsul poate declanșa pierderea în greutate.

Câte calorii arde plânsul?

Plânsul te face să slăbești?

Îndurerarea unei persoane dragi, suportarea unei despărțiri și simțirea simptomelor depresiei sunt câteva cauze frecvente ale plânsului frecvent. Când vă confruntați cu o emoție intensă, este posibil să observați pierderea în greutate care pare să fie asociată. Este posibil ca pierderea în greutate cauzată de durere și depresie să fie mai strâns legată de pierderea poftei de mâncare decât de plâns.

poate plânge să vă facă să pierdeți în greutate

În timp ce plânsul arde niște calorii, ar trebui să plângi ore întregi, zile la rând, pentru a arde același număr de calorii ca o singură plimbare rapidă.

Se crede că plânsul arde aproximativ aceeași cantitate de calorii ca și râsul - 1,3 calorii pe minut, potrivit unui studiu. Asta înseamnă că, pentru fiecare sesiune de suspensie de 20 de minute, arzi cu 26 de calorii mai mult decât ai fi ars fără lacrimi.

poate plânge să vă facă să pierdeți în greutate

Nu este mult. Plânsul este bun pentru sănătatea ta? Este posibil ca plânsul să nu fie un exercițiu mare de ardere a caloriilor, dar există și alte beneficii pentru sănătate prin eliberarea lacrimilor psihice.

10 motive care te impiedica sa slabesti - Situatii, idei, motive

Unele dintre aceste beneficii ale plânsului pentru sănătate pot ajuta chiar la echilibrarea hormonilor și la declanșarea metabolismului pentru a ajuta la pierderea în greutate. Cercetătorii au descoperit că actul de plâns îți stabilizează starea de spirit și servește slabesc repede eliberarea stresului din corpul tău.

Plânsul este de obicei semnalat de sentimente de pierdere, separare sau neajutorare, care ar tinde să vă pună corpul în alertă. Plânsul poate fi un mecanism dezvoltat de oameni pentru a restabili calmul corpului și creierului tău. Animalele stresate experimentează și plânsul deși de obicei, nu cu lacrimiceea ce ar susține această teorie. Plânsul detoxifică corpul Corpul tău produce întotdeauna lacrimi care îți protejează ochii de iritații și îți mențin ochii lubrifiați.

Când plângi din cauza emoției, lacrimile tale conțin o componentă suplimentară: cortizolul, un hormon al stresului. Când plângi pentru o lungă perioadă de timp, este posibil să elimini factorii de stres.

Greutate mașinile eliptice

Reglarea cortizolului vă poate ajuta să scăpați de grăsimea încăpățânată din jurul secțiunii medii și vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai puțin stresați. Plânsul te ajută să te refaci după durere și durere Când plângi o perioadă îndelungată de timp, corpul tău produce hormoni precum oxitocina și endorfinele. Acești hormoni sunt asociați cu ușurarea, dragostea și fericirea și vă pot ajuta să gestionați emoțiile puternice asociate cu durerea și pierderea.

Acești hormoni nu numai că ameliorează durerea psihologică, dar pot și ei să amețească durerea fizică.

Acesta ar putea fi motivul pentru care corpul tău își activează reflexul de plâns când ai fost rănit fizic. Când să căutați ajutor dacă credeți că plângeți prea mult sau prea des Nu este absolut nimic în neregulă cu plânsul ocazional.

Account Options

Dacă ați experimentat recent un eveniment traumatic, este normal să plângeți în fiecare zi săptămâni sau chiar luni. Unii oameni tind să plângă mai ușor decât alții și vor experimenta crize regulate de plâns de-a lungul vieții. Acestea fiind spuse, s-ar putea să vă simțiți îngrijorat de cât de mult ați plâns. Plânsul mai des decât de obicei poate fi un simptom al depresiei sau al altor afecțiuni de sănătate mintală.

Plânsul necontrolat sau plânsul asupra lucrurilor mici de-a lungul zilei poate, de asemenea, să vă afecteze viața și alegerile într-un mod negativ. Chiar dacă nu credeți că aveți depresie sau nu doriți să luați medicamente, ar trebui să fiți totuși proactivi în ceea ce privește sănătatea mintală.

poate plânge să vă facă să pierdeți în greutate

Contactați un medic sau un furnizor de sănătate mintală pentru a discuta despre simptomele dvs. Urgență medicală Dacă aveți gânduri intruzive, gânduri violente sau gânduri de auto-vătămare sau sinucidere, apelați Linia telefonică națională de prevenire a sinuciderilor la TALK Puteți apela în orice moment al zilei, iar apelul dvs. De asemenea, ar trebui să vă familiarizați cu simptomele depresiei.

  • Cum să slăbești plângând
  • PLâNSUL ARDE CALORIILE? BENEFICII POTENȚIALE DE SĂNĂTATE - SĂNĂTATE -
  • Paxil provoacă pierderea în greutate
  • Pierderea în greutate ba
  • Pierderea de grăsime capoeira
  • Are un ajutor de curățare a pierderii în greutate
  • Motive pentru care pierderea în greutate este lentă, Pierdere bruscă în greutate De ce nu este bine sa slabesc prea repede?

Potrivit cercetărilor, a pune un film trist sau a lucra pentru a declanșa un atac de plâns nu va înlocui antrenamentul. Dacă plângi des ca urmare a durerii, pierderii sau depresiei, vorbește cu un furnizor de sănătate mintală pentru a afla despre tratamentele care ar putea ajuta.

poate plânge să vă facă să pierdeți în greutate

Mai multe despre acest subiect