Pot afecta problemele digestive, 9 probleme digestive care îți pot afecta serios greutatea

Legatura dintre stres si sistemul digestiv

Tulburarile digestive, inamicii care ne urmaresc in vacanta Concediul de vara este perioada la care visam cu totii intregul an.

pot afecta problemele digestive

Fie ca-l planificam sau nu, cu siguranta ne dorim ca in aceasta perioada sa uitam de griji, serviciu, diete si tot felul de alte lucruri care ne sacaie tot restul timpului. Concediu si problemele digestive Temparaturile ridicate, schimbarea mediului, conditiile igienice precare in care sunt preparate si pastrate alimente sunt doar cativa dintre factorii care determina aparitia problemelor digestive mai mult in perioada vacantelor de vara.

Temperaturile ridicate specifice verii favorizeaza dezvoltarea mult mai rapida a diverselor bacterii in mediu si alterarea alimentelor.

Piramida alimentelor Cu ajutorul unei diete echilibrate se pot ameliora sau vindeca multiple afectiuni. Avand in vedere aceste considerente, este deosebit de important sa cunoastem cateva aspecte generale privind mentinerea sanatatii printr-o alimentatie corecta. Cea mai importanta problema a alimentatiei omului este realizarea unui echilibru intre nevoile nutritive ale organismului si cantitatea de substante nutritive aduse din alimente. Desfasurarea corecta a proceselor metabolice presupune un regim alimentar care sa includa toate trofinele, si anume: proteine, lipide, glucide, saruri minerale si vitamine, iar in mod obligatoriu trebuie insistat pe substantele nutritive care nu pot fi sintetizate de catre organism.

In plus, in perioadele cu temperaturi ridicate, digestia este ingreunata, ceea ce se poate transpune intr-un disconfort cand consumam alimente mai grele.

Schimbarea mediului, care cuprinde o modificare a alimentatiei cu care suntem obisnuiti, a climei, a conditiilor de trai — pot afecta tranzitul gastrointestinal. De exemplu daca alegeti sa mergeti intr-o zona exotica sau cu standarde de trai mai scazute, cu clima diferita fiti foarte atenti la apa si alimentele pe care le consumati.

Acestea pot fi inofensive pentru localnici, insa pot crea probleme celor care nu sunt obisnuiti.

Cuvinte cheie de căutare

Prepararea alimentelor in conditii improprii si depozitarea acestora in spatii necorespunzatoare poate fi o cauza pentru indigestii si diverse infectii gastrointestinale. Cu totii alegem locatiile in care mancam, insa niciodata nu putem controla intregul proces pe care-l parcurg alimentele pana ajung in farfuria noastra.

pot afecta problemele digestive

Excesele — vacanta este echivalata cu relaxarea si anumite libertati pe care ni le permitem. Consumam multe alimente de la care ne-am abtinut si le asezonam cu alcool.

Sigur, desi ne-am dori ca toate acestea sa treaca neobservate, corpul nu poate fi pacalit atat de usor. Consumul alimentelor noi — daca mergem pentru prima data intr-un loc cu siguranta ne dorim sa gustam produse cu specific local.

Generalitati

Desi acestea par inofensive, pot contine condimente sau anumite ingrediente cu care organismul nostru nu este obisnuit, fapt care poate duce la arsuri gastrice, balonare sau chiar alergie. Top probleme digestive in vacanta Printre cele mai frecvente disfunctii digestive specifice vacantelor sunt: enterocolita, diareile, indigestia si toxiinfectia alimentara.

Refluxul gastroesofagian Cele mai întâlnite probleme ale sistemului digestiv sunt, de regulă, destul de simplu de ţinut sub control sau de tratat în urma anumitor schimbări ale stilului de viaţă şi, de la caz la caz, cu medicaţie prescrisă. În alte situaţii, dereglările gastrointestinale pot semnala probleme medicale mult mai serioase. Greaţă şi vărsături Cauze Nevoia incontrolabilă de a evacua conţinutul stomacului descrie senzaţia de greaţă pe care marea majoritate a persoanelor o resimte la un moment dat, din varii motive. Acest simptom este urmat de multe ori refluxul de vărsătură. Vărsăturile apar în urma unei contracţii puternice a stomacului care propagă conţinutul acestuia spre esofag şi apoi spre cavitatea bucală.

Enterocolita — este o afectiune infectioasa cauzata de bacterii, virusuri, paraziti sau ciuperci. Aceasta se manifesta prin diaree, voma, pierderea poftei de mancare, crampe si dureri abdominale. Printre agentii responsabili de aparitia enterocolitei se numara: Salmonella, Escheria coli, enterovirusurile, adenovirusurile, Giardia lamblia etc.

Cannabis \u0026 the Digestive System

Toxiinfectia alimentara — este o infectie digestiva cauzata de consumul de alimente contaminate. Boala survine la aproximativ 1- 6 ore si se manifesta prin: diaree, greata, voma si durerile abdominale.

Top probleme digestive in vacanta

Toxina produsa de Staphylococcus aureus este cea mai frecventa cauza a toxiinfectiei alimentare. Bacteria contamineaza de cele mai multe ori ouale, alimentele care contin maioneza, carne.

pot afecta problemele digestive

Diareea — este o tulburare gastrointestinala, frecvent intalnita, produsa de obicei de un virus sau bacterie. Acesta se manifesta printr-o frecventa mare a scaunelor, modificarea consistentei si volumului acestora.

pot afecta problemele digestive

Nu neglijati nicio problema digestiva. Acestea pot avea efecte consecinte grave asupra sanatatii, fiind mult mai pot afecta problemele digestive la copii si persoanele in varsta.

Indigestia

Probioticele si enzimele indispensabile in vacanta Ideal ar fi sa evitam factorii care pot duce la aparitia problemelor digestive, printr-un control riguros al alimentelor pe care le consumam, o igiena stricta si o hidratare corespunzatoare.

Pot afecta problemele digestive totusi pregatiti dinainte si strecurati in trusa de prim ajutor cateva ingrediente naturale, indispensabile in vacanta.

pot afecta problemele digestive

Bacteriile benefice contribuie la echilibrarea florei digestive, reglarea tranzitului intestinal si ajuta in reducerea manifestarilor infectiilor digestive. Bacteriile benefice sunt utile atat in constipatie ,cat si in diaree, actionand asupra simptomelor neplacute: balonarecolici, flatulenta sau halena.

Poziții de dormit care te scapă de sforăit și de durerile de spate

Enzimele digestive sunt substante responsabile de digestia si absorbtia alimentelor. Acestea sunt distribuite pe suprafata intregului tract digestiv, fiind prezente in saliva, stomac, suc pancreatic si secretiile intestinale. Consumul unor alimente grase, condimentate sau grele ingreuneaza digestia si pot determina un disconfort ce cuprinde simptome precum balonarea, acționați pierderea în greutate de sănătate abdominale, crampe, flatulenta sau constipatia.

pot afecta problemele digestive

Includeti in surse vegetale de enzime precum ananasul bromelainapapaia papainamango amilaza sau sfecla rosie betaina — activeaza alte enzime digestive.

Profitati de fiecare zi de vacanta pentru a va relaxa si reincarca cu energie!

Mai multe despre acest subiect