Retrofit pierderea în greutate.

Ce contează pierderea în greutate? O analiză aprofundată a auto-monitorizării

Ce contează pierderea în greutate? Tabloul de bord era accesibil prin intermediul aplicațiilor web și mobile.

Pierdere carolina greutate

Modificați tabloul de bord al clientului pentru înregistrarea produselor alimentare și a exercițiilor fizice accesibile prin intermediul aplicațiilor web și mobile. Abstract fundal Utilizarea tehnologiei pentru auto-monitorizarea greutății corporale, a aportului alimentar și a activității fizice este o practică obișnuită utilizată de consumatori și companiile din domeniul sănătății pentru a crește gradul de conștientizare a comportamentelor actuale și dorite în ceea ce privește pierderea în greutate.

Înțelegerea modului de utilizare a informațiilor colectate prin aceste metode relativ noi trebuie explorată în continuare. Obiectiv Scopul acestui studiu a fost de a analiza contribuția autocontrolului la pierderea în greutate la participanții la o intervenție comercială de pierdere în greutate de 6 luni administrată de Retrofit și de a identifica în mod specific contribuabilii semnificativi la pierderea în greutate care sunt asociați cu comportamentul și rezultatele.

Metode O analiză retrospectivă a fost efectuată folosind participanți înscriși din până în într-un program de pierdere în greutate Retrofit.

pierderea în greutate provocați mesaje felicitări

Analiza de regresie multiplă a fost efectuată utilizând toate măsurile comportamentelor de auto-monitorizare care implică măsurători în greutate, aport alimentar și activitate fizică pentru a prezice pierderea în greutate la 6 luni. Fiecare predictor semnificativ a fost analizat în profunzime pentru a releva impactul asupra rezultatului. Atât consumatorii, cât și companiile din domeniul sănătății încorporează tehnologia de auto-monitorizare prin aplicații de telefonie mobilă, cântare inteligente și alte dispozitive purtabile în programele lor de slăbire.

Cu toate acestea, înțelegerea modului în care se utilizează cel mai bine informațiile colectate de această tehnologie relativ nouă necesită un studiu mai riguros, în special cu recenta controversă cu privire la beneficiile urmăritorilor de activități purtabile [1,2]. Slimming petite tops comportamental standard în obezitate include consiliere dietetică și fizică și auto-monitorizare a greutății corporale, a activității și a dietei [4].

Autocântărirea regulată sau cântărirea într-un model consistent în timp oferă conștientizare comportamentelor, situațiilor sau mediilor specifice care ar putea promova schimbările de greutate dorite sau nedorite. Autocântărirea se corelează cu pierderea în greutate cu succes și s-a demonstrat că crește semnificativ succesul pierderii în greutate în primele 6 luni ale unei intervenții [].

Muzica Terapeutică - Pierderea in greutate - Frecvența 295.8 Hz asociată cu celulele grase

Mai exact, s-a dovedit că un minim de auto-cântărire săptămânală este eficient; cu toate acestea, o frecvență mai mare de auto-cântărire mai mult de o dată pe săptămână crește rezultatele pierderii în greutate [].

Odată ce a fost stabilit un model consecvent de auto-cântărire, neîncărcarea timp de mai mult de o lună crește probabilitatea creșterii în greutate, după cum arată Helander și colab.

Analiza „Dealurilor ca elefantii albi” de Ernest Hemingway

Atât purtarea unui tracker de activitate, cât și stabilirea monavie rvl recenzii de pierdere în greutate obiectiv pas sunt asociate cu un indice de masă corporală mai scăzut IMC și o creștere a activității [25].

Americanul mediu obține pași pe zi [26]. Persoanele cu obezitate au în medie cu de pași mai puțini pe zi decât persoanele normale sau supraponderale [26].

Pierderea în greutate modestă a fost demonstrată cu intervenții pedometrice [27,28]. Prin stabilirea obiectivelor individualizate de activitate fizică în jurul pașilor pe zi și a minutelor active pe zi, participanții sunt mai predispuși să crească și să mențină activitatea fizică postintervenție [29]. Auto-monitorizarea mai frecventă și aderența mai mare sunt legate de o activitate fizică mai mare în timp, ceea ce poate duce la o scădere mai mare a greutății la 6 luni [30].

  1. Ceea ce contează în pierderea în greutate O analiză aprofundată a auto-monitorizării
  2. Scăderea medie a greutății în turbo Greutății medie turbo Add: wifuxuj66 - Date: - Views: - Clicks: 1.
  3. Pierdere carolina greutate Add: alohihy2 - Date: - Views: - Clicks: Daca sunteti subponderal, consultati adulti subponderali.
  4. Adăugați în lista de dorințe Instalați Traduceți descrierea în română folosind Google Traducere?

Auto-monitorizarea dietetică cu feedback poate îmbunătăți rezultatele semnificative din punct de vedere al pierderii în greutate [], în timp ce feedback-ul personalizat poate îmbunătăți consistența auto-monitorizării dietetice [34,35].

Coerența are cea mai mare asociere între auto-monitorizarea dietei și obținerea unei pierderi de greutate semnificative clinic [,36]. Auto-monitorizarea timp de zile consecutive este legată de rezultate mai mari, cum ar fi înregistrarea a cel puțin o intrare în jurnalul alimentar pe zi, care crește pierderea în retrofit pierderea în greutate [31,32].

Scopul acestui studiu a fost de a analiza comportamentele de auto-monitorizare ale participanților în ceea ce privește greutatea, activitatea și nutriția într-o intervenție de scădere în greutate de 6 luni administrată de Retrofit a se vedea Anexa 1 multimediaun management personalizat al greutății și bazat pe web soluție de prevenire a bolilor. Comportamentele de auto-monitorizare au fost evaluate pentru asocierea lor cu pierderea în greutate pentru a determina nivelul de impact asupra prezicerii rezultatelor pierderii în greutate.

În plus, fiecare comportament cu impact ridicat a fost evaluat independent pentru a evalua asocierea dintre comportament și pierderea în greutate pentru a determina cele mai bune practici în jurul recomandărilor de auto-monitorizare.

Plata pentru modernizarea

Analiza comportamentelor semnificative de auto-monitorizare sa concentrat pe înțelegerea următoarelor întrebări: Care este asocierea dintre nivelul de auto-monitorizare al unui participant și pierderea în greutate? Care este asocierea dintre diferitele niveluri ale rezultatelor pierderii în greutate și angajamentul participantului corespunzător de auto-monitorizare?

Metode Design de studiu O analiză retrospectivă a fost efectuată pentru a evalua efectul diferitelor comportamente de auto-monitorizare în timpul unei intervenții de scădere în greutate de 6 luni, utilizând date dezidentificate din programul Retrofit de scădere în greutate.

Participanți Participanții la studiu au plătit clienți ai Programului de modernizare care s-au înscris prin intermediul site-ului direct către consumator [37] sau printr-un program sponsorizat de angajator. Participanții au fost considerați că au finalizat programul dacă au furnizat o măsurare a greutății la a șasea lună a programului lor. Un total de de clienți au îndeplinit toate criteriile de includere pentru a fi participanți la studiu Figura 1.

Toți clienții care au cura de slabire cu grefe si lamaie criteriile de includere și au furnizat o pondere la 6 luni au fost incluși ca participanți.

Pierderea shake greutate

Niciun client nu a fost eliminat sau eliminat din populație din cauza lipsei de succes a programului. Program de modernizare Analiza a inclus date din șase programe de modernizare: Programul Expert 10 pentru scăderea în greutate, Programul Expert 15 pentru scăderea în greutate, Programul de consiliere pentru scăderea în greutate, Programul Jump Start, Programul de adaptare și Programul Sustain.

Programele Expert 10, Expert 15, Consilier și Sustain au fost concepute cu o fază de scădere în greutate pe 6 luni și o fază suplimentară de întreținere a greutății pe 6 luni. Programul de modernizare a fost conceput cu o fază de scădere în greutate de 6 luni numai cu opțiunea de a continua într-un program de întreținere numit Retrofit Next.

de ce nu pot sa slabesc deloc

Programul Jump Start a fost conceput cu o fază de slăbire de 3 luni numai cu opțiunea de a continua în Retrofit pierderea în greutate Next.

Ca parte a protocoalelor de pierdere în greutate Retrofit, toți participanții sunt învățați și încurajați să respecte aceleași recomandări de auto-monitorizare. Toate programele au oferit participanților aceeași tehnologie, acces la un expert în slăbire, educație, responsabilitate, feedback și posibilitatea de a comunica cu un antrenor expert prin mesaje bazate pe web. Detalii suplimentare despre programul de perfecționare și calificările de antrenor expert pot fi găsite într-o publicație anterioară [38].

Participantului i s-a oferit un tracker de activitate Fitbit, o scală activată Wi-Fi și acces la un tablou de bord privat vezi Anexa 2 Multimedia.

Retrofit (companie) - Retrofit (company) - devas.ro

Tabloul de bord privat a permis fiecărui participant să păstreze un jurnal personal de hrană și exerciții, să-și revizuiască datele personale și a permis comunicarea între participant și antrenorul său expert printr-o funcție de mesagerie electronică bazată pe web vezi Anexa 3 multimedia.

Tabloul de bord privat a fost accesat prin intermediul aplicației Web Retrofitme, site-ului mobil sau aplicației de telefonie mobilă, care era disponibilă pe platformele Apple iOS și Android.

Participanții au fost încurajați să cântărească zilnic, să-și poarte activitatea de urmărire zilnică, să-și atingă obiectivul personalizat de etapă zilnică și să înregistreze toate alegerile de alimente și băuturi consumate pe parcursul zilei. Antrenorii experți au personalizat obiectivele pasului participantului recomandându-le participanților să mărească numărul de pași în trepte de pentru a-și atinge obiectivul personal de pas zilnic la 6 luni.

Măsuri Greutate Participanților li s-a oferit o cântare activată Wi-Fi care a transmis în siguranță datele de greutate pe Internet către un server de date central Retrofit. Au fost furnizate instrucțiuni pentru configurarea scalei, precum și opțiunea de ajutor prin intermediul asistenței pentru clienți Retrofit.

cum să pierdeți în greutate de halloween

Intrarea auto-raportată era permisă dacă un participant avea dificultăți în configurarea scalei Wi-Fi. Antrenorii experți au analizat datele privind greutatea în timpul sesiunilor de antrenor 1: 1 pentru a confirma exactitatea greutății.

Healths Aprobat Greatist: Modernizare Produ ele aprobate de Greati t unt bunuri și ervicii pe care echipa Greati t le-a te tat temeinic și -a dovedit a fi atât de incredibil de minunat încât vrem ă știți de pre ele! Toate p Conţinut: Produsele aprobate de Greatist sunt bunuri și servicii pe care echipa Greatist le-a testat temeinic și s-a dovedit a fi atât de incredibil de minunat încât vrem să știți despre ele! Toate produsele sunt furnizate de echipa noastră de afaceri și apoi testate orbește de un grup de editori care decid dacă sunt la îndemână. Cu toate acestea, RetroFit reduce tărie și, în schimb, se concentrează pe responsabilitatea umană și pe cifre. Fiecare utilizator obține acces la o echipă de experți care se concentrează separat pe nutriție, mentalitate și fitness cu un dietetician înregistrat, fiziolog de exerciții și antrenor de comportament plus un tracker de activitate Fitbit One și o scală Fitbit Aria pentru a urmări măsurătorile zilnice.

Greutatea inițială a fost considerată ca prima măsurare a greutății primită de la participant în săptămâna 1. Procentul greutății inițiale pierdute la 6 luni a fost calculat și utilizat ca rezultat primar.

APROBAT GREATIST: MODERNIZARE - HEALTHS -

Au fost calculate două valori de cântărire pentru a cuantifica aderența participanților la comportamentul de auto-monitorizare și impactul potențial al auto-cântăririi asupra pierderii în greutate: 1 numărul de cântăriri pe săptămână și 2 procentul de săptămâni participanții au cântărit cel puțin de trei ori.

Activitate Participanții au fost încurajați să poarte în fiecare zi trackere de activitate Fitbit.

pierde greutatea karate

Datele despre activități din orice versiune a urmăritorilor de activitate Fitbit, cum ar fi pași, distanță, calorii arse, minute active etc. Participanții nu au avut opțiunea de auto-raportare a datelor despre activitate.

Cele mai bune shake-uri de casa pentru pierderea in greutate |

Au fost calculate un total de cinci valori diferite pentru a înțelege impactul activității asupra pierderii în greutate. Numărul de zile de utilizare a trackerului pe săptămână a fost calculat pentru a monitoriza implicarea participanților. Numărul de pași pe zi a fost considerat unul dintre indicatorii pentru măsurarea activității participanților.

Pentru a măsura intensitatea activităților, au fost urmărite trei niveluri de minute active.

când să mănânci grăsime pentru pierderea în greutate

Urmăritorii Fitbit estimează continuu echivalenții metabolici ai utilizatorilor METcalculând intensitatea activității și clasificând minutele active ca fiind ridicate, moderate sau scăzute, în conformitate cu recomandarea CDC [28].

Participanții au putut înregistra mese, gustări, delicatese și băuturi, împreună cu descrierea, cantitatea și fotografia mâncării. Au fost calculate patru măsuri specifice exploatării alimentelor pentru a cuantifica aderența participanților la comportamentul de înregistrare a alimentelor și impactul potențial al exploatării alimentelor asupra pierderii în greutate.

Cele mai bune shake-uri de casa pentru pierderea in greutate Pierderea shake greutate Add: ubedej25 - Date: - Views: - Clicks: Po. Dar mai multe studii au aratat ca consumul de 30g pe zi ofera deja beneficii, mai ales in ceea ce priveste ajutorul pentru pierderea in greutate, spune el. Include in dieta zilnica produse lactate, cum ar fi laptele, branza sau iaurtul. Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate. Atat patrunjelul, cat si sucul de lamaie sunt surse bogate de vitamina C, care ajuta digestia, precum si oxidarea grasimilor.

Numărul de zile în care participanții au înregistrat intrări retrofit pierderea în greutate hrană pe săptămână și numărul de intrări de jurnal de hrană pe săptămână au fost calculate pentru a măsura nivelul de aderență la comportamentul de retrofit pierderea în greutate a alimentelor. Următoarele două măsuri au fost introduse pentru a măsura implicarea participanților prin înregistrarea alimentelor pe parcursul intervenției de 6 luni: procentul de săptămâni în care participanții au înregistrat cel puțin cinci intrări în jurnalul alimentar și cel puțin 15 intrări în jurnalul alimentar.

Analize statistice Analizele datelor au fost efectuate folosind versiunea R 3.

Date asociate

În plus, s-au efectuat teste de varianță egală pe variabile continue la momentul inițial și punctele de timp ulterioare pentru două comparații de grup. ANOVA unidirecțional a fost utilizat pentru a determina diferențele medii pentru comparații mai mari de două grupuri. Au fost efectuate teste ulterioare Tukey pentru a determina diferențele medii.

Au fost efectuate analize Chi-pătrat pentru a determina diferențele între variabilele categorice atunci când este cazul. Alfa a fost stabilit la 0,05 pentru retrofit pierderea în greutate testele statistice pentru a determina semnificația statistică.

pierderea în greutate teme de partid

Mai multe despre acest subiect