Subțire coapsei musculare,

Mușchi peroneu scurt Extensor deget lung Tendoanele musculaturii gastrocnemius și soleus se combină pentru a forma tendonul lui Ahile, care se înfășoară în jurul gleznei și se atașează de calcaneu. Mușchii gambei sunt responsabili de extinderea piciorului la nivelul articulației gleznei de exemplu, atunci când ne îndreptăm în vârfuri. Contribuția acestor mușchi ai piciorului inferior la această mișcare depinde de unghiul la care piciorul este îndoit la articulația genunchiului.

Când piciorul este îndreptat la genunchi, sarcina principală cade asupra mușchiului gastrocnemius, iar mușchiul soleu intră în funcțiune când piciorul este îndoit la genunchi.

Rețineți că mușchiul gambei cuprinde atât genunchiul, cât și glezna, astfel că are un dublu scop de a flecta genunchiul și de a extinde glezna. Extensorul lung este implicat în îndreptarea degetelor și ridicarea piciorului în sus. Partea exterioară este formată din doi mușchi: peroneul lung și peroneul scurt.

Produs Detalii

Abdomenul lung al primului mușchi este situat lângă extensorul digitorum longus; tendonul său lung se îndoaie în jurul gleznei exterioare, trecând la suprafața plantară. Interacționând, ambii mușchi se flexează, recompensează și răpesc piciorul, ale cărui arcuri depind și de activitatea acestor mușchi.

MUSCULI DAR Mușchii fesieri constau din trei mușchi împerecheați în regiunea fesieră: Mușchiul gluteus maximus este atașat la un capăt de osul pelvian, se îndoaie în jurul articulației șoldului și la celălalt capăt este atașat la partea superioară a osului coapsei.

Este cel mai mare dintre mușchii glutei și unul dintre cei mai puternici mușchi din corpul uman. Servește pentru a extinde piciorul la articulația șoldului. Squats, deadlift și lunges sunt exerciții bune pentru dezvoltarea mușchilor gluteus.

Ceilalți doi mușchi sunt mușchi subțire coapsei musculare. Gluteus medius este situat sub gluteus maximus. Începe de la suprafața exterioară a creastei iliace și se atașează la femur. Participă la răpirea șoldului, ia, de asemenea, pelvisul în lateral și îndreaptă trunchiul îndoit.

Gluteus minimus, cel mai adânc dintre mușchii din fese, este, de asemenea, implicat în răpirea șoldului și îndreptarea trunchiului. Începe de la suprafața exterioară a iliului și se atașează la marginea femurului. Vezi si Mușchii spatelui: structură și funcție Mușchii spatelui ocupă cea mai mare suprafață a corpului în comparație cu alte grupe musculare. Datorită mușchilor spatelui, o persoană are capacitatea de a se mișca drept pe două picioare, ceea ce distinge oamenii de animale.

Mușchii toracici: structură și funcție Mușchii pectorali ocupă cea mai mare parte a suprafeței superioare a corpului și sunt clar vizibili din față. Fiecare om se străduiește să ofere mușchilor pieptului masă și ușurare, deoarece acești mușchi afectează puternic ansamblul.

Intinderea muschilor coapsei: simptome, tratament si prevenire

Mușchii abdominali: structură și pierde greutatea modafinil Mușchii abdominali ocupă o suprafață subțire coapsei musculare și îndeplinesc o serie de funcții importante ale corpului.

O presă clară, în relief, este unul dintre indicatorii bunei forme. Cu toate acestea, o mulțime de depozite de grăsime se acumulează de obicei în zona abdominală, prin urmare. Mușchii centurii umărului: structură și funcție Descrierea compoziției și funcției mușchilor principali ai brâului. Mușchii care sunt responsabili de flexia și extensia brațului în articulația umărului, aducția și extensia brațelor, precum și rotația brațelor spre interior și.

Mușchii coapsei: anatomie, structură, funcție, nume ale tuturor grupelor de mușchi Corpul este ca un puzzle, în care fiecare detaliu este important pentru a completa imaginea. În acest articol, vom analiza mai atent anatomia grupelor musculare anterioare și posterioare, precum și părțile interioare și exterioare ale coapsei umane.

Canalele din țesătură Triunghiul femural este ceea ce este plasat în regiunea superioară a membrului. Este format din mușchii și ligamentele adiacente. Conține nervi și vase de sânge. Membrana țesutului conjunctiv constă din două plăci, între care se formează un canal cu același nume, format dintr-o pereche de găuri și trei pereți. În acest loc, se efectuează cateterizarea, apăsarea degetelor - pentru a opri sângerarea.

Mușchii coapsei sunt una dintre cele mai puternice dezvoltate în corpul uman. Acestea țin trunchiul în poziție verticală, controlează articulațiile șoldului și genunchiului, sunt utilizate în timpul diferitelor activități și chiar în repaus. Funcționarea lor corectă este extrem de importantă și orice persoană ar trebui să cunoască principiul funcționării.

Pentru ușurința ardeți grăsime în frig înțelegere, acestea sunt împărțite în 3 secțiuni. Vom analiza fiecare punct în detaliu și vom lua în considerare și imaginile. Mușchii anteriori ai coapsei Acest grup include în principal mușchii flexori.

Cu patru capete Mulți oameni cunosc numele subțire coapsei musculare - cvadriceps. Lateral lat Subțire coapsei musculare mai mare din secțiunea sa, acoperă o suprafață anterolaterală mare.

Întinzând mușchiul adductor al coapsei

Merge de la trohanterul mare la rotula. Oferă o rotunjire frumoasă zonei exterioare. Promovează îndreptarea. Cel mai des folosit atunci când faci genuflexiuni. Medial larg Turtit, cu fibre groase. Începe de la o linie aspră și se termină cu un tendon.

Grinzile sunt direcționate de-a lungul unei linii oblic descendente din interior spre față. Lunges, sare, ajută la ghemuit, funcționează activ cu extensia genunchiului. Drept Cel mai lung prezentat. Se compune din două capete. În partea superioară se conectează cu osul pelvian, coboară până la articulația genunchiului.

Scrie o recenzie

Participă la formarea circumferinței membrelor. Funcționează în salturi, trăgând spre corp. Datorită ei ne putem menține echilibrul. Intermediar larg Cel mai subțire, cel mai slab dintre restul. Servește ca o diviziune a mușchilor coapsei grupului lateral și a suprafeței mediale. Se află de la linia intertrochanterică în jos. Croitor Cel mai îngust, cel mai lung mușchi. Provine din ilium oblic. Se atașează la suprafața piciorului inferior.

Îndoi picioarele, trage, se rotește și le apasă pe stomac. Grupul muscular anterior joacă un rol extrem de important. Nu este atât de ușor să puneți în mișcare cel mai complex aparat osos. Este un sistem pe mai multe niveluri care necesită o muncă coordonată. Musculatura spatelui Majoritatea mușchilor sunt localizați aici - flexorii.

Cu doua capete Datorită ei, suntem capabili să ne rotim, să menținem echilibrul.

MUSCULI DAR

Prezentat de două capete: Primul provine din tuberculul ischial, al doilea provine din zona laterală a liniei aspre. Acestea sunt atașate de capul fibulei, situat mai aproape de marginea laterală. Semitendinos Situat în partea medială.

regim de slabit diabetici

Începe în subțire coapsei musculare ischială, trece lângă genunchi, se atașează de tuberozitate. În centru, este adesea întreruptă de o punte tendinoasă oblică. Efectuează acțiuni similare cu cele cu două capete.

Mușchii anteriori sau extensori sunt atașați pe o parte la partea anterioară a coapsei, iar pe cealaltă la piciorul inferior. Cel mai mare dintre mușchii anteriori este cvadricepsul.

Semi-membranos Cel mai lung și mai plat din clasa sa. Capătul inițial este conectat la bazin, se îndoaie în jurul epicondilului. Este interesant faptul că mușchii suprafeței din spate sunt lipsiți de sarcina corespunzătoare. Un stil de viață sedentar este inerent oamenilor moderni. Acest lucru duce la o utilizare mai redusă a acestora, ceea ce duce la un dezechilibru în dezvoltare și la un risc crescut de diverse leziuni, în special la genunchi. Și subțire coapsei musculare extrem de neplăcute, deoarece restricționează mișcarea și durează foarte mult să se vindece.

Este posibilă și rănirea, ceea ce va duce la o perioadă mai lungă de recuperare. Coapsa interioară, nume musculare Este considerat cel mai problematic. Pielea de aici este oarecum mai subțire, ceea ce afectează aspectul exterior, mai ales în frumoasa jumătate a umanității. În plus, aici apar deseori entorse și lacrimi. Un alt nume este lider. Pur și simplu, funcția principală este de a aduce picioarele împreună. Întărirea lor este foarte importantă, programele de formare se bazează chiar pe această acțiune.

Să luăm în considerare fiecare mai detaliat. Pieptene Structura este similară cu un patrulater. Atașat la linia cu același nume a regiunii femurale. Situat în diagonală. Funcționează la alergare, mers sau ghemuire. Subţire Subțire coapsei musculare un pachet lung situat în zona pubiană.

Mușchii picioarelor și feselor: structură și funcție

Traversează genunchiul și se atașează de tibie. Extinde și întoarce piciorul inferior.

pierdere în greutate wallpaper desktop

Funcționează împreună cu alți adductori din adductorul latin - lider. Conducere scurtă Plat, subțire coapsei musculare dimensiuni mici, care se întinde de la pubis în jos, până la o linie aspră. Flexează și rotește membrul spre exterior.

Adesea rănit în timpul sportului. Este necesar să vă încălziți pentru a nu provoca lacrimi și întinderi. Vindecarea durează mult. Sindromul durerii este localizat în zona inghinală.

Produse similare

Conducere mare Fibrele sunt adânci. Treceți de la articulația pubiană. Umple spațiul interior al zonei femurale. Una dintre cele mai greu de palpat.

Sarcina sa principală este stabilizarea pelvisului și alinierea acestuia față de extremitățile inferioare. Acest lucru se datorează particularităților fixării.

Acesta este fabricat de înaltă calitate spuma EVA material, care este moale și puternic. Îngroșat design face parte se simt mult mai confortabil, și nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la alunecarea și accidentarea atunci când se utilizează. Mecanice triunghi structură face picioarele mai greu să-și exercite muschii profunde.

Slăbiciunea și subțire coapsei musculare duc la hipertonicitate și suprasolicitare a zonelor învecinate. Conducere îndelungată Este turtit și arată ca un triunghi. Situat pe partea anteromedială, se extinde în jos. Cele mai palpabile. Deoarece activitatea lor sporită și suprasolicitarea sunt asociate cu neregularitatea activității sexuale. Este dezvoltat în special la sexul feminin, deoarece este un mecanism natural de apărare.

Partea exterioară Aceasta este cea mai mică categorie. Dar joacă un rol foarte important și alcătuiește mușchii coapsei grupului lateral. Dispozitiv de tensionare a fasciei Relativ mic, plat și ușor alungit. Începe din regiunea pelviană, coboară vertical și trece în tractul iliotibial. Participă la flexie, răpire și rotație rotație. Este utilizat în mod activ atunci când trebuie să setați o oprire. Ajută la menținerea stabilității genunchiului. Înfrângerea duce la apariția durerii în părțile profunde, care sunt dificil de diferențiat.

pierdere în greutate 280 de lire sterline

Structura bazinului Este reprezentat de un număr destul de abundent și variat de elemente care efectuează multe acțiuni diferite. Mușchii grupului anterior al coapsei umane lucrează împreună cu mușchii pelvieni, structura și funcțiile lor: Stratul interior: Iliopsoas. Împărțit în câteva componente. Joacă un rol semnificativ în efectuarea exercițiilor de haltere, menține o poziție verticală a corpului și funcționează, de asemenea, atunci când alergi, mergi.

Este un element al presei abdominale. Este unul dintre cei mai puternici flexori. În formă de pară. Controlează rotația în timpul mișcării, ține capul femurului în acetabul. Forma și dimensiunea pot varia de la individ la individ.

Subtiaza-ti Talia Rapid - Exercitii Pentru Talie Subtire Acasa

Trece prin foramenul sciatic, dar nu îl umple complet, lăsând mici goluri pentru vasele de sânge și nervi. Această structură anatomică duce la posibilitatea sindromului miofascial, despre asta vom vorbi puțin mai târziu. Blocare internă. Pachete turtite, în formă de evantai, care formează canalul cu același nume.

Roteste membrul. Strat exterior: Gluteus mare, mediu, mic. Acestea sunt situate unul sub celălalt. Participă la răpire.

Mai multe despre acest subiect